跳出舒適圈作文範例

國一作文全文約943字

為了讓我們在寒假裡也能保持健康的生活習慣，謝老師規定：每天至少運動半小時，還要將晨練視訊發到群裡。

一開始，我是抱著牴觸的心理面對這件事：大家寒假都那麼緊張，可能一醒過來就要寫作業、上輔導班，那半個小時從哪兒來？再說我是個不折不扣的體育盲，除了打球，其他的連碰都不想碰，更別說每天堅持了！

但一想到自己曾在假期前立下的誓言：“我要崛起！我要做出改變！”嘆了口氣，終究還是得跟自己過不去啊！

第一天我沒有剋制住內心的小懶蟲，本來該七點準時起床，我硬是睡到了7點35分，才被爸爸叫起來。看來適應了舒適圈的生活，再想改變還挺痛苦的。但痛苦總比舒適好，如果長時間呆在自己的舒適圈內，只會一天天墮落下去。痛苦是短暫的，而痛苦後帶來的喜悅是永久的、不可磨滅的，甚至會讓你終生受益。

第一天跑步時，剛剛跑完兩圈，就氣喘吁吁的了。步子變得像拖著兩個實心球，兩隻腳痠痛無比，彷彿還在腫脹著；胸口像是壓了塊大石頭氣，怎麼也喘不過來氣。我可能會因為缺氧隨時倒地不起，最後不省人事！當然，我不會那麼傻。唉，誰叫我平時不怎麼練習？導致每次跑步都是這樣辛苦。

第2、3天，因為天氣原因不能出去跑步，只能在家裡跳跳繩，在院子裡打打球。值得一提的是，這三天我都起的格外早，不到七點就起來洗臉刷牙了。到了第四天，連爸爸都有些心疼，說：“我今天本想著如果你起不來就不叫你了，沒想到你還挺積極。不錯！不錯！”這小小的一句讚揚，不僅給了我動力，也算是我跳出舒適圈的第一個收穫，這句話比任何物質獎勵都要真實。

別看跳出舒適圈只體現在了體育上，這個改變仍適用於學習。現在，我正試著改變自己的學習方式。嘗試寫出不同風格的作文，當然也少不了改變自己的生活習慣。拋開自己原來不完美的、早已適應的習慣，嘗試著體驗不一樣的習慣。那些看似不習慣的、甚至覺得牴觸的事情，正是你缺少的東西，也可能是一生中最重要的東西。

改變，其實不難，難的是對自己負責，時刻保持自律的心！越是自律，就意味著自己的自尊程度越深！跳出自己的舒適圈，也就不是一件被動、困難的事了，它反而會讓你體會到改變的美妙。

跳出舒適圈，讓我收穫頗多。當我將困境轉化為又一個舒適圈後，再去改變更深一層的習慣時，這也就是改變的快樂！

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