緊張的備戰作文範例

國一作文全文約744字

“啪！啪！啪……”猜一猜我們班的同學在幹什麼呢？沒錯，我們正在練習跳繩和跳遠，為明天的考試備戰呢！明天我們將要迎來進入初中的第一次體育考試，我們班所有人都十分重視。體育考試的分數是70分，這麼高的分值可是關係到期中考試的總分啊！所以每逢課間同學們都拿著跳繩跑到樓下練習跳繩和跳遠，我也不例外。

這不，下午下了第二節課是一個大課間，同學們都利用這個時間去練習。跳繩對於我來說壓力不大，我一分鐘可以跳一百二十個以上，但是為了拿到一個優秀的成績我一直在練習，試著向一百六十六個挑戰！我練了好幾次，可往往都是剛開始跳的好，又輕又快，後面稍微錯一個動作，手腳配合就開始亂了，不是腳跟不上，就是手搖繩的速度跟不上，而且每次只要停一次再跳時就沒勁兒了。後來我漸漸掌握了跳繩的技巧，就是剛開始跳時千萬別停，保持好跳繩的節奏，儘量不出錯。

練了會兒跳繩後，我們又練習起了立定跳遠，這個可是我的弱項。第一次我和王琪涵一起跳，王琪涵跳了一米九六，而我卻只跳了一米六五，十分明顯我和王琪涵的差距很大，這說明我還要繼續練習。看我跳的不好，王琪涵開始教我跳遠的姿勢：“跳遠時雙腳要與肩同寬，手臂向上擺，前腳掌著地，後腳跟抬起來，眼睛要看前方，手臂向下擺。屈膝降重心，手臂儘量向後擺，起跳的時候要快速蹬地，同時手臂擺出，把身體完全開啟，最後落地屈膝降重心緩衝。”我聽的頭暈暈的，王琪涵開始邊講邊做動作給我示範，我按照她教我的方法又試了好幾次，終於在最後一次我跳出了最遠的成績一米七五！

雖然這個成績對於那些跳的好的同學來講是小菜一碟，但對於我來說卻是一個很大的進步，我心裡十分感謝我的好朋友！明天就要考試了，希望同學們都能考出優異的成績。

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