我收穫了果實作文範例

國小四年級作文全文約917字

誰說，只有秋天才是收穫的季節？我認為，任何時候，只要用心耕耘，總會有收穫。這不在這寒風凜冽的的冬天，我收穫了“果實”。

前陣子爸爸在家裡健身煅練身體。幾個月過去了，爸爸身上的肌肉越來越結實。這天，爸爸鍛鍊完走了過來，跟我神祕的一笑，“小子，我給你看一樣東西。”說著爸爸掀起上衣。我看到爸爸的胸部上方突然抽著一跳一挑的並且還會抖動。我瞪大眼睛，忍不住用手指按了按爸爸的肌肉，眼睛裡都是崇拜的目光。爸爸看出我的心思，對我說：“兒子，想不想跟我一樣？”我連連點頭，高興地大叫道：“哦耶！我也要鍛鍊，讓同學們看看我的厲害！”

爸爸開始教我最基礎的，鍛煉出腹肌。從仰臥起坐開始，然後是俯臥撐，還有抬腳，這些都是鍛鍊腹部，讓腹部的肌肉更有力量。

我先做仰臥起坐，首先把手放在腿上，再用腰和大腿的力量把身體撐起來。剛開始的幾下子我覺得還挺簡單的，當做到第十下時，我的腰像放了鉛塊，腿也開始使不上勁。我咬緊牙關，又做了幾下，這下我的腰和腿已經開始發抖了，我偷看了一眼爸爸，心想，這第一天要不就做這麼多好了。想著我把腰放了下來，躺在地上。爸爸見我這麼快就放棄了，臉上的表情頓時嚴肅起來，“怎麼就躺下了？剛開始有點難，但只要堅持下去，就會有好身材。”爸爸說道。我小聲嘀咕道：“這也太難了。”爸爸走到我的腳邊，雙手按住我的雙腳，對我說：“我幫你穩住腳，這樣會好做點。”接著又說道：“有付出才會有收穫，堅持住，你會有不一樣的收穫。”在爸爸的鼓勵和幫助下我做了二十下。接下去第二節是俯臥撐，我先把雙手和雙腳撐住身體，把手往下壓。當我把第二也做完，累得癱倒在地，真是辛苦啊！這才第一天，我心裡直打退堂鼓，以後每天都要這麼辛苦，好可怕。可是，爸爸練出肌肉真帥氣，我也想像爸爸練出肌肉來。

一天，二天，三天，四天……我竟然堅持三個多月。終於，通過我的努力，腹肌練了出來了。

只要肯努力，在這冬天裡我也能收穫了“果實”。

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