第一次學游泳作文範例

國小四年級作文 全文約638字

暑假,媽媽給我報了一個游泳班,我第一次上游泳班,非常興奮,我催媽媽快點出發。

到了游泳館,教練首先給我進行了游泳注意事項和要點的培訓,給我普及了游泳的鍛鍊身體的好處,並注意游泳時要保護好自己。然後,教練開始教我最基本的憋氣動作,我練習了好幾遍,能憋20多秒了。教練看我練得差不多了,就開始教我蛙泳的要點:手向前伸,向兩邊撥,回到胸部,吸氣,憋氣,頭埋進水裡,抬頭、吐氣、兩腿用力向後蹬。

經過我在水上的反覆練習,我認為我可以下水了,一下子跳入水中,我慌了神兒,在水上練習的全忘了,在水中掙扎起來,教練趕快把我拉了出來,我的心都到嗓子眼裡了。教練給我套上了泡沫板,可我的心還在“怦怦”直跳。媽媽給了我勇氣,我跳下水:手向前伸,向兩邊撥,回到胸部,吸氣,憋氣,頭埋進水裡,抬頭、吐氣、兩腿用力向後蹬,經過一番練習,我把板摘下來,試著遊了幾下,可我還是不會,我趕緊抓住旁邊的扶梯爬了上去,媽媽在岸上鼓勵我按照教練的要求多做練習,不要氣餒。

教練又給我詳細講了一下游泳的要點,要求我不帶泡沫板遊個來回,我鼓足了勇氣,憋了口氣,跳了下去,我認真地重複做著教練教我的動作,我奮力地游到了對岸,我探出頭大口吸氣休息了兩分鐘,教練催促我趕緊下水,這次我動作嫻熟多了,很輕鬆地游到了終點。我大喊:“我終於學會游泳了!”感謝媽媽的鼓勵,感謝教練的細心指導。

這個暑假,我最大的收穫是學會了游泳,這讓我懂得了:做什麼事情不能半途而廢,一定要堅持。

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