有付出才有收穫作文範例
國小四年級作文 全文約489字
今天，我要和大家說一件十分光榮的事情，那就是我被選入參加區運動會了。
訓練第一天，來的時候我還很好奇，心中無比的激動，總是在想：會練一些什麼呢？就在這時，老師讓我們先跑四圈操場，我從來沒有一次性跑過四圈，所以有一點不想跑，但這是老師的指令，是不能不服從的。一開始，我認為很好玩，可是跑到了第三圈，我便雙腿發軟，跑完四圈後，我氣喘吁吁，路都快走不穩了。
接著，我們做了幾個熱身運動。其中，讓我最討厭的是單腳左右跳了，因為它老是讓我抖來抖去，讓我花了好大的力氣才做完一次。
然後，老師讓我們拿著十斤重的啞鈴做深蹲二十五個，接著向前走一步，做二十五個高抬腿，最後一聽哨響就跑五十米。我們做了三組，第一組我認為還行，第二組的時候我雙腿發軟，實力大減，到了第三組的時候我認為啞鈴是一個大惡魔，處處與我作對，我感覺自己快被打倒了。做高抬腿時，腿都抬不起來了。展現出我這幾天訓練成果的是最後一次訓練了，我和三個六年級的比賽兩百米，我以34。5秒的成績拿了第二，只和第一名相差0。2秒，這讓我十分滿意，因為打破了我的個人記錄。
雖然訓練很辛苦，但付出總有回報，希望我在運動會上拿一個好名次。
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