扔鉛球作文範例

敘事作文 全文約329字

拳頭大小的銀灰色鉛球,實則擁有巨大的重量,有4千克重,運動員仍得把它扔出幾十米遠,我不得不佩服那些運動員們。

在學校的操場上,我初步接觸了它,這是女生比賽規定的4千克鉛球,剛接過它,我的手猛地向下一沉,人也蹲了下來,然後用雙手捧著,接著我學會如何將它推出去:一隻手用五指托住,將鉛球放在右鎖骨處,兩膝微曲,扭向後方,在扔出的瞬間轉向前方,手腕一扭,便把鉛球推了出去。由於我是個初學者,現在仍在苦練投球的動作,無法熟練地把滑步連線起來。

腳下滑步動作要求的是快,背對投擲方向,抬起左腿,身體向前俯,與腿呈一條直線,在瘦腿,金雞獨立,右腿快速向後滑,左腿為輔點地,迅速轉過身,便扔出了球。

瞭解了扔鉛球的方式,明白瞭如何使用全身的力氣扔出它,就差練習使它熟練了。

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