一分鐘演講作文範例

演講稿 全文約462字

大家好,我演講的題目是:要學會控制負面情緒。

假設,你就是電視上被人用槍頂著的人。那一刻,你會有怎樣的情緒?肯定是恐懼。在眾多的情緒中,恐懼最不受我們歡迎。我們經常說:“希望人生從此免於恐懼。”其實,恐懼也並不是一無是處,它會讓我們學會躲避,學會反敗為勝,關鍵在於你能否控制情緒。

除了恐懼,我們也會產生悲傷。悲傷讓人情緒低落,甚至了無生趣。我們經常說:“希望人生從此免於悲傷。”其實,悲傷也有好處。它可以使我們學會更深刻地體會與思考。

心理學上曾有一個著名的實驗:同一件事情問不同的兩個人群。一群人剛經歷了快樂,一群人剛經歷了悲傷。結果,前者回答任性,雜亂無章。後者卻能冷靜地思考,做出最正確的回答。所以,情緒無所謂正面與負面,只要你能控制它,就能為自己所用。

可是,日常生活中,我們很難成為情緒的主人,反而常常被它控制。怒火燃燒時,失去理智;悲傷欲絕時,深陷抑鬱。我們要冷靜下來,學會控制情緒,控制了情緒,才可能擁有完美的人生。

同學們,我們正處於青春期,情緒容易躁動,要學會控制情緒。這樣在學習的道路上,才能走向巔峰!

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