跑起來不要停作文範例
不做不知道，一做嚇一跳。這是我800米長跑的血淚感言。
——前情摘要
進入初中的第一天，我就知道中考要考體育。同學們聽到要考800米，都哇哇直叫。我對此嗤之以鼻。跑步有什麼好叫的，那不是一件非常容易的事——隨便跑一跑，跳一跳而已，誰都會！
可是，好景不長。大課間雷打不動的專案——跑操就讓我吃到了苦頭。剛開始，我還認為感覺良好，十分輕鬆。可過了十幾天以後，每次跑步，哦，不！甚至是走路時，雙腳都有點不定使喚，膝蓋咯咯響，還隱隱作痛。那時，我為自己笑話那些哭天喊地的人的行為而後悔，因為我也感受到跑步的確是一件很不容易的事。
於是，那段時間，我對跑步都特別牴觸。除非萬不得已，才會認真跑。平時我是以走的速度“跑”操，別的班的隊伍一支又一支從我面前走過去——有一次我居然落隊到了13班去了。抬眼一看，無處不在的我媽就站在操場邊上。長話短說，我老媽開始了，我的“魔鬼訓練”。
專案一：“騎”自行車
不知媽媽從哪裡聽說的，訓練跑步的最好辦法是加強腿部力量。每晚睡前的節目，就是躺下來“騎自行車”。一天始，我的兩隻腿似乎綁上了千斤重的鉛，不知是誰壓著我的腿一般，劃的幅度越來越小，最終無力地垂了下來！“快一點！”老媽一邊說一邊“狠狠”地瞪著我，一點不留情面地繼續把我叫起來訓練。我內心非常糾結：我已經認為自己做不下去了，可是對於我心中的良知——不能反抗的老媽，認為繼續騎下去才有“好日子”過。如果，將我騎的圈數加起來，我希望已經可以繞地球一週。
專案二：大棒加胡蘿蔔
媽媽在我們班大課間開啟的盯人模式。若是跑著班級一起跑，還能跑在前面一點，有獎勵！若是膽敢拉在班級後面，甚至跑到後面的班去了，就要再加跑！在那段時間，我簡直度秒如年。明明平常過的很快的時間，在這個時候卻像蝸牛一樣，慢慢的爬了一分鐘。那一分鐘裡，我想放棄過，可看見老媽那嚴厲的目光，還是熬了下來。就這樣過了一段時間，漸漸地，我才可以跟上班級的隊伍——甚至偶爾可以跑在隊伍的前面了。雖談不上身輕如雁，卻不會是重若千斤。
如今，無論是每天跑操，還是體育課的訓練。我偶爾也可以感受微涼清風拂面的感覺。有時，我也學著深深地吸入一口那微涼的空氣，然後加速，體會跑步的樂趣！老媽，為此很是得意。
經歷跑800米這件事，我再也不隨便嘲笑說跑步很累的人了。說來世上的事，何嘗不是如此？你不親自實踐一下，就不會知道有多難。凡是愛笑別人太弱的人，都請親自去試一試吧！
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