素質拓展訓練作文範例

國三作文全文約634字

這週三，我和同學們懷著激動又緊張的心情，參加了學校組織的七年級素質拓展訓練。

第一天，我們先在教官的帶領下來到了操場，參加開營儀式。剛到操場，我立刻感到十分炎熱，猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘裡，我們的紀律並不好，沒站整齊，還不時有人講話、打鬧。開營儀式結束後，我們都被晒得渾身是汗，又累又熱。我有些害怕，才半個小時就這樣子，那接下來站軍姿，排佇列，將會多麼難熬啊！其他同學也在抱怨。

很快訓練正式開始了。我們再次來到操場，教官整好隊就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會兒，應該很輕鬆。但是，教官讓我們站了十分鐘，我就感到腰痠背痛，腿也很麻。終於十分鐘過去了，教官讓我們喝了口水，馬上又教了我們好多新動作，才讓我們休息十分鐘。坐下來時，我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓練實在是太辛苦了，這才剛剛過了一個小時，不知道接下來我還能不能堅持。有幾個同學已經堅持不住，請假休息去了。想著想著訓練又繼續開始了……

接下來兩天半，我們都在艱苦的訓練中度過。其間，我好幾次想要放棄，但最後都堅持了下來。我自己都很吃驚，這麼苦的訓練是怎麼堅持下來的？

經過三天的訓練，我們班的紀律明顯變好了，隊伍也能排整齊了，講話人少了，同學之間更團結了，我感到自己比以前更能吃苦，更能堅持了。

閉營儀式時，我想，這幾天的訓練雖然辛苦，但是也很快樂。我學到了以前很多沒學到的道理，收穫是很大的。

希望我在這次拓展訓練中的改變，能夠讓我以後成為真正堅強的人！

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