海蔘怎麼吃壯陽

　　海蔘含有豐富的活性物質，男性食用對人體有很大的好處。在冬季海蔘是很好的進補食品，下面我們來看看海蔘壯陽的健康吃法吧。

　　海蔘壯陽的健康吃法：海蔘粥

　　取泡發好的宮品海蔘1只，小米100克，將海蔘切成片狀或段狀，待小米煮的差不多的時候，放入切好的海蔘煮一會即可，溫熱進食。

　　海蔘壯陽的健康吃法：海蔘雞肉湯

　　泡發好的海蔘2只，雞肉200克，再加入適量的水，共燉湯食用。

　　海蔘壯陽的健康吃法：海蔘雞蛋湯

　　取一隻泡發好的海蔘切成段狀，打入兩個雞蛋，製成雞蛋湯，溫熱進食。

　　海蔘壯陽的健康吃法：海蔘豆腐湯

　　1.豆腐洗淨，切塊狀;海蔘入沸水加1匙料酒和2片姜去腥，撈起沖涼，切寸段。

　　2.將海蔘、豆腐放進鍋內加3碗水，並放入蔥段、薑片;同時加點鹽煮沸。

　　3.肉末加醬油、澱粉抓勻，做成丸子，放進鍋內。

　　4.待海蔘、豆腐入味，加胡蘿蔔片、小黃瓜片等配料稍煮即可起鍋。

　　小貼士：泡發好的海蔘都是熟的，所以在粥或湯快要熬好的時候，把海蔘入鍋中煮一會即可。

　　海蔘的營養價值

　　海蔘含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海蔘體內其它活性成分有海蔘素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺蔘酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海蔘性溫，具有補腎益精，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝。

　　從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而宮品海蔘對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話說的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。

　　西醫認為，海蔘有很好的提高人體抵抗力的功能。將海蔘的各項成分進行分析發現，這主要是因為海蔘中含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫痠軟骨素能延緩衰老，精氨酸等。

　　海蔘的修復再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等，無不體現海蔘的強大修復再生特徵。

　　食用海蔘的注意事項

　　1、海蔘也不能和甘草一起吃。

　　2、海蔘也不適於與醋一起食用,醋能中和海蔘的營養成分。

　　3、年齡太小的兒童最好少吃海蔘，體格虛弱的兒童可以適當多吃。

　　4、脾虛、痰多者也應少用或禁用海蔘，不消化，加重腸胃肝臟負擔。

　　5、夏天不宜吃海蔘是錯誤的,人們認為海蔘火大，夏天食用火上加火，容易生病，其實不然。

　　6、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海蔘。

　　7、肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海蔘滋補。