擒拿手的出招和解脫方式

　　擒拿手作為格鬥中的一種，是屬於中國武術中少林一派裡的重要體系，它是利用人體關節，穴位等各處屬於要害乃至致命部位的弱點，來對人體造成傷害，威力是非常大的，下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　一、掌指部拿法

　　1.羅漢折枝

　　動作① 對方左腿在前,以右手前來抓我胸部;我方右腿在前,以右手抓住對方右手大拇指,拳眼朝上。

　　動作② 我方用力向前、向下扣壓對方大拇指,使其手指被折而跪地。

　　解脫法

　　動作①對方欲以“羅漢折枝”動作拿我。

　　動作②我方身體右轉,右臂提肘內旋,順勢抓握對方右手大拇指,並向後將其右臂拉直;左臂上抬,左手掌扶於對方上臂處圖4;我方以左肘猛擊對方肘部,使其別肘而倒地。

　　2.太公擺旗

　　動作① 對方右腿在前,以右手前來抓我胸部;我方左腿在前,左手虎口朝下抓握對方右手大拇指。

　　動作②我方左腳上步,左手用力折壓對方右手大拇指,同時右手向上、向前推託對方右肘部我方左手下拉,右手上託將對方拿住。

　　解脫法

　　動作①對方欲以“太公擺旗”動作拿我。

　　動作②我方身體右轉,右腳向後撤步,同時右臂屈肘上提,手腕內旋,被握大拇指即可解脫;隨之右手抓握對方右手腕,左手按於對方肩部。

　　動作③我方右手外旋,將對方右手臂拉向右腰側;左手掌用力向下按壓對方右肩部,將對方反拿。

　　3.順手牽羊

　　動作①對方右腿在前,右手前來抓我胸部;我方左腿在前,迅速以雙手抓握住對方右手,以兩拇指向上頂其手指,其餘手指扣其手背近腕關節處。

　　動作②我方向後撤左腳,兩手用力向下、向後撅壓其右手手指。

　　解脫法

　　動作①對方欲以“順手牽羊”動作拿我。

　　動作②我方順勢前撲,以左手抓住對方右踝關節,右肩靠於對方右腰部。我方左手上提對方小腿,右肩撞擊對方腰部,使其倒地。

　　4.佛頂摸珠

　　動作①對方左腿在前,以右手前來抓我頭部,我方左腿在前,以雙手扣住對方右手背。

　　動作②我方左腳向後撤步,上體前俯,猛力向下低頭,用頭和兩手扣壓對方手指,使對方拿住。

　　解脫法

　　動作①對方欲以“佛頂摸珠”動作拿我。

　　動作②我方左腳向左前方上步,以左手拉住對方右肘關節,右手抓握對方右手。

　　動作③我方左手緊抓對方右肘關節,右手借轉腰之力向左下推壓對方右肘關節,使對方肘關節被別而倒地。

　　二、腕部拿法

　　1.風捲殘葉

　　動作①對方右腿在前,右手前來抓我胸部。

　　動作②我方左腿在前,左手手心朝下抓住對方右手掌。

　　動作③我方左手用力,使對方右手臂外旋;同時右手也抓握對方右掌,兩手大拇指頂壓對方手背,其餘四指扣握對方掌心,兩手用力卷壓對方手腕。

　　解脫法

　　動作①對方左腿在前,欲以卷腕動作拿我。

　　動作②我方右腿在前,迅速以兩腳為軸,向左後轉體半周,左手虎口撐開掐鎖對方喉部。

　　2.金絲纏腕

　　動作①對方左腿在前,右手由上向下抓握我右手腕。

　　動作②我方左腿在前,左手由上向下扣握住對方右手,同時右手變掌,掌外沿緊靠對方右手腕。

　　動作③我方右掌外沿切壓對方右手腕部,右手指由下而上反向纏握對方右手腕,以兩手合力向下扣壓對方手腕。

　　解脫法

　　動作① 對方左腿在前,欲以“金絲纏腕”拿我右手腕。

　　動作②我方左腿在前,右臂屈肘上提,即可解脫對方的纏腕動作,左手按於對方肘部。

　　動作③我方右手用力向外擰轉對方右手臂並向後拉,左手向下按壓對方右肘部。

　　3.懷中抱月

　　動作①對方右腿在前,雙手抓我胸部。

　　動作②我方左腿在前,雙臂抱於懷中,扣壓對方兩手腕,用力下壓。

　　動作③我方左腳後撤,兩臂用力下壓對方兩手腕,迫使對方被拿而俯身。

　　解脫法

　　動作①對方右腿在前,欲以“懷中抱月”扣壓我兩手腕。

　　動作②我方向後仰坐,右腿屈膝蹬住對方腹部。

　　動作③我方順勢向後仰臥,右腿向上蹬擊對方腹部,使其摔過頭去。

　　4.倒抓犁把

　　動作① 對方右腿在前,右手抓我胸部。

　　動作②我方右腿在前,左手由上向下抓住對方右手腕,虎口對準其小指側尺骨腕關節。

　　動作③我方身體右轉,左手抓住對方右手腕向裡擰轉,將對方右臂夾於我左腋窩。

　　動作④我方左腳上步於對方右腳跟後,左肘下壓對方肘關節,右手抓住對方右手背向前推壓,迫使對方被拿而下蹲。

　　解脫法

　　動作①對方欲以“倒抓犁把”拿我。

　　動作②我方左腳向對方體後上步,左臂從體前抱住對方肩部。

　　動作③我方右腳向前上步,右手扣住對方下頜左側,向右、向後擰轉其頭部。