正常人可以服用補腎藥嗎

　　?用了後會怎樣?下面由小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!

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　　正常人最好不要服用補腎藥物。為什麼呢?因為中國有一句老話：是藥三分毒，凡是藥物總會或多或少的有一些副作用。而且正常人吃多了補腎的藥物，會出現不正常的性興奮，造成身體的破壞。目前西醫研製的壯陽藥物品種較為繁多，但是這些藥物的效果也引起了一些消費者的質疑，壯陽藥物市場魚龍混雜，謹慎服用才是正道。

　　那怎樣補腎?

　　1您的身體如果十分健康，而您又想增強體質的話，你可以多嘗試做一些運動。運動有利於促進全身的血液迴圈，還有利於增強體質，提高人體的興奮度。同時還可以在晚上提高您的睡眠質量，效果自然是不言而喻的。

　　2您可以在平時多吃一些滋補的食物，但是注意要適量。在飲食方面可以多吃一些含鐵，蛋白質的食物，如木耳，大棗，烏雞等;消化不良的話多喝酸奶，多吃山楂;平時護腎的話要多吃大蔥，韭菜，海蔘，烏雞等食物。

　　3您還可以經常性的進行一些腰部的運動，這些運動可以健運命門，補腎養氣。經常性的按摩湧泉穴，可以起到補腎益精，強身健體，並且可以防止出現早衰，促進您的睡眠健康，增強我們的食慾。

　　注意事項

　　對於想要補腎壯陽的年輕人來說，想要防止自己未老先衰。比較有效的方法是在平時的生活中加強體育鍛煉，來保證自己的身體的正常代謝，同時食用一些滋補的食物來改變自己身體虛弱，腎氣不足的症狀。

　　腎虛的表現

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。而腎虧是腎虛發展到病情嚴重的一個階段，從腎虛發展到腎虧需要時間的長期積累。腎虧，顧名思義就是腎精不足，從西醫的角度來看，腎虧會有腎功能受損出現，腎臟機能已經處於無法代償的地步。“虧”的意思比“虛”更為嚴重。就其臨床症狀來說，腎虧和腎虛的症狀都差不多，只是引起的嚴重程度不同。腎虛還是初期階段，而腎虧已經到了晚期了。