額頭上的痘痘怎麼祛除

　　對於美女朋友們而言，面部出現痘痘是絕對不允許的，那麼呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　瞭解額頭起痘痘的原因

　　第一、面部清潔不當導致額頭上長痘痘

　　我們額頭上長痘痘的原因主要一個就是我們的面部清潔不夠合理。在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我們在進行面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另外現在的MM似乎都喜歡留個齊劉海，但是由於女生的劉海太長或者太厚，阻止了面板分泌物的正常排洩，導致有毒分泌物潛藏在面板內，會引發額頭上痘痘的產生。

　　第二、生活不規律導致額頭上長痘痘

　　當我們額頭上長痘痘時，就已經表示我們的肝臟已經積存了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓我們的肝臟不能在正常時間工作。睡眠質量不好，休息不夠。這是現代都市人慣有的毛病，也是我們額頭上長痘痘的元凶之一。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓面板狀態變差，額頭的痘痘也就因此長出。

　　第三、內分泌失調導致額頭上長痘痘

　　內分泌失調導致我們體內激素分泌失衡引發額頭長痘痘。當雄性激素分泌偏多時，人體就會出現一系列的變化，面板變得有彈力，但卻粗糙，面板的油脂分泌過旺皮脂發達，在這個時候，如果全身的抗病能力，尤其是面部面板抗病能力低下的時候，在感染的痤瘡桿菌，額頭上的青春痘就隨之產生。

　　因此，我們如果想要去掉自己額頭上長的痘痘，就要先改變這些壞習慣，晚上十點按時上床睡覺休息，讓自己的身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於我們肝臟的排毒工作。另外我們要保證良好的飲食起居規律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心態。

　　當我們知道了自己額頭上長痘痘是什麼原因之後，就要慎重處理自己額頭上這些惱人的痘痘啦~千萬不要自己使用太多刺激性的藥物，要去遵照醫生的囑咐進行治療。

　　食療去痘痘的方法

　　薏米蜂蜜粥

　　原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　製法： 將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　特點： 甜香，熱糯，略有清香味。

　　功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利水滲溼，祛風溼，清熱排膿，健脾止瀉。

　　嚴重痘印，最好還是醫學美容去除。光子嫩膚去痘***去痘***印是最流行的去痘印方法，應用光熱治療技術，光熱能量高效殺滅痤瘡丙酸桿菌，其最大的優點是效果快速，並且沒有太多的副作用。光子嫩膚去痘***去痘***印的直徑是0.2到0.3釐米左右，可以有效的對痘印進行去除。

　　它不斷促進深層的膠原纖維和彈力纖維增生和重新組合排列，使面板恢復彈性和張力;配合人體必需的純氧和水進行的煥膚治療，可促進表皮再生、以及重塑真皮膠原和彈性蛋白，鞏固效果，共同達到美膚效果。光子嫩膚在照射到面板的時候會有一些稍微性的疼痛但是不會對我們的面板產生損害，面板上的灼熱感會在2個小時內消失。

　　多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解面板汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

　　多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對面板有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜***胡蘿蔔、菠菜、香菇***。

　　多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。

　　多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。