如何選購紅豆
紅豆是一種常見的食品,具有補血、利尿、消腫等功能。那你知道?下面小編帶你一一瞭解!
一般從顏色和觸覺兩方面挑選:
如果是從外觀上來看,這種紅豆的形狀是圓柱形的,也就是說並不是圓形的,大家一定要注意,並且它的外觀要稍微的扁一些,兩端比較平,差不多紅豆的豆子長度直徑是在五毫米左右,而且,紅豆看上去並不是單純的紅色,是一些比較暗的紅色,或者是發紫的紅色,要從顏色上來進行區分。
紅豆一般來講,用手去觸控的話,你會感覺到它是非常的潤滑,但是上面的光澤並不是特別顯眼,因為它本身有一些暗的顏色,所以紅豆相對於其他的豆子來講,基本上是沒有光澤的,越沒有光澤的紅豆越好,但是有一些超市喜歡將廣東地帶的相思子拿來換成紅豆,這種紅豆看上去,顏色是一半紅一半黑,所以大家一定要注意鑑別
食用紅豆的好處
1、治水腫坐臥不得,頭面身體悉腫:桑枝燒灰、淋汁,煮赤小豆空心食令飽,飢即食盡,不得吃飯。
2、治卒大腹水病:白茅根一大把,小豆三升,煮取幹,去茅根食豆,水隨小便下。
3、治水腫從腳起,入腹則殺人:赤小豆一升,煮令極爛,取汁四、五升,溫漬膝以下;若已入腹,但服小豆,勿雜食。
4、治腳氣:赤小豆五合,葫一頭,生薑一分***並破碎***,商陸根一條***切***。同水煮,豆爛湯成,適寒溫,去葫等,細嚼豆,空腹食之,旋旋啜汁令盡。
5、治腳氣氣急,大小便澀,通身腫,兩腳氣脹,變成水者:赤小豆半升,桑根白皮***炙,銼***100克,紫蘇莖葉一握***銼,焙***。上三味除小豆外,搗羅為末。每服先以豆一合,用水五盞煮熟,去豆,取汁二盞半,入藥末20克,生薑0.5克,拍碎,煎至一盞半,空心溫服,然後擇取豆任意食,日再。
6、治傷寒瘀熱在裡,身必黃:麻黃100克***去節***,連軺100克,赤小豆一升,杏仁四十個***去皮、尖***,大棗十二枚***擘***,生梓白皮***切***一升,生薑100克***切***,甘草100克***炙***。上八味,以水一斗,先煮麻黃再沸,去上沫,納諸藥,煮取三升,去滓,分溫三服,半日服盡。
7、治急黃身如金色:赤小豆50克,丁香0.5克,黍米0.5克,瓜蒂0.25克,薰陸香5克,青布五寸***燒灰***,麝香5克***細研***。上藥搗細羅為散,都研令勻。每服不計時候,以清粥飲調下5克;若用少許吹鼻中,當下黃水。
8、治腸痔大便常血:小豆一升,苦酒五升,煮豆熟,出幹,復納清酒中,候酒盡止,末。酒服方寸匕,日三度。
9、治熱毒下血,或因食熱物發動:赤小豆杵末,水調下方寸匕。
10、治疽初作:小豆末醋敷之,亦消。
11、治大小腸癰,溼熱氣滯瘀凝所致:赤小豆、薏苡仁、防己、甘草,煎湯服。
12、治小兒天火丹,肉中有赤如丹色,大者如手,甚者遍身,或痛或癢或腫:赤小豆二升。末之,雞子白和如薄泥敷之,幹則易。一切丹並用此方。
如何食用紅豆
利用紅豆減肥的具體步驟:
1、買來紅豆也叫小豆、赤豆、赤小豆,不同地方的叫法不一樣的2、泡紅豆24小時。
3、煮紅豆最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然後就可以吃了。
本草:紅豆即赤小豆,《本草綱目》說其性下行,能通小腸利小便去腫脹,另外它有調經通乳作用,對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外,陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
材料:
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法:
先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用,至少吃兩個星期。
紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,並且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。
告別大肚腩——陳皮紅豆沙
製作:紅豆泡軟後,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然後用細篩子濾去豆皮,加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。