如何訓練早產兒抬頭

　　俗話說，三翻六坐七滾八爬九扶站，早產兒如何訓練抬頭呢?本文是小編整理早產兒如何訓練抬頭的資料，僅供參考。

　　兒科醫生崔玉濤說，不論是早產，還是足月兒，訓練頸背部肌肉的方法就是儘可能多趴著。趴著可刺激嬰兒抬頭，促進頸背部肌肉成熟;還會刺激全身肌肉的協調能力。早產兒大腦發育尚不成熟，多趴著更為重要。若孩子趴著時，不喜歡抬頭，可以用手刺激其頸背部肌肉，促使抬頭。若趴著時抬頭不穩，先不要豎抱孩子。

　　建議每天讓寶寶趴在床上三至五分鐘，幫助他練習抬頭，這樣有利於鍛鍊脊柱，有助於早豎頭，每天練有三至五次就可以了。

　　兒科醫生提醒，早產兒的體格訓練也應該遵循小兒動作發育的規律：如動作發育是由上而下的，先會抬頭後抬胸，先學會坐、再會學站和走;肢體活動也是由近到遠，如先抬肩、伸臂，再雙手握物而至手指取物;行為也是由不協調到協調、由泛化到集中的;動作由粗到精細，先發展抬頭、坐、站、走等大動作後才有手指摘物、腳尖走路等細動作;先有正面動作後再會反面動作：如先會抓東西才能放下東西，先會向前走後才會向後退，最後再協調平衡全身所有的動作。

　　早產兒的體格訓練還要參照矯正月齡，儘管有許多理由給予孩子更多的訓練，但還是應該根據早產兒的不同年齡，不同的發育情況，選擇合適於自己孩子的運動。如當孩子到了矯正8個月的年齡但還不能支撐身體時，就不能強迫他去爬行。

　　怎樣訓練寶寶抬頭

　　在嬰兒滿月後即可訓練抬頭，有以下兩種訓練方法：

　　1、在嬰兒情緒好時，讓寶寶趴在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下支撐身體，大人用一個玩具在其上前方逗他，吸引寶寶的注意力。

　　2、大人豎抱這孩子在室內外走動，吸引寶寶向四周看，訓練其頸椎的力量 訓練抬頭時應注意哪些方面?

　　注意點：

　　1、訓練後要讓孩子仰臥床上休息片刻，同時撫摸其背部放鬆肌肉

　　2、每次訓練時間不超過2分鐘

　　寶寶的抬頭練習

　　“脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。但是這些彎曲並不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發展逐步形成的。一般當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲-頸曲。6-7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時還可能消失。因此，對於初生嬰兒來說，應該儘量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發育成型。

　　此外，在趴的時候寶寶會努力抬頭、挺胸,全身都在使勁兒，能鍛鍊寶寶全身的肌肉力量，增大肺活量，促進血液迴圈，有利於呼吸道疾病的預防;趴著時寶寶的頭會東張西望，他的視野就更開闊了;還從不同角度觀察新的事物，還有利於智力的發育。

　　可見，抬頭練習有太多的必要性了，這是寶寶健康成長的必要訓練。

　　那麼，怎樣把抬頭練習進行得合理科學點呢?

　　1、抬頭練習的準備：

　　要挑選寶寶心情愉快的時候進行，避免寶寶吃完奶後立即進行，以防止吐奶。

　　2、抬頭練習的過程：

　　讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個色彩明亮、鮮豔帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實不管是用什麼道具，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起來，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時從上方製造聲音逗他。

　　3、必要的放鬆和鼓勵：

　　寶寶每次訓練的時間不需要太長，幾分鐘就好。寶寶情緒好時可以間隔鍛鍊幾次，寶寶不想運動時就可以立即停止。當寶寶完成了一次練習後，媽媽可以讓孩子側身、撫摸一下他的後背,讓他的肌肉放鬆。不要以為小寶寶看不懂媽媽的愛，其實他非常敏感，家長的愛撫和語言上的鼓勵他都能感覺到。如果父母能夠經常愛撫和誇獎寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩定的情感。