中藥美白祛斑湯

　　面對色斑帶來的各種尷尬，有時候我們自己都會惱羞成怒!憑什麼別人可以整天貌美如花，而我只能滿臉豆渣?!不用著急，小編為大家有效的祛斑配方，中藥祛斑湯喝著喝著就可以祛斑了哦，下面是小編為大家收集整理的中藥祛斑湯配方，歡迎大家閱讀。

　　中藥祛斑湯配方

　　木瓜紅棗蓮子蜜

　　祛斑功效：補血養顏木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。

　　在這個乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助面板抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

　　小編提示：在我們採用這種祛斑方法的同時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。

　　2、黑豆雞爪湯

　　這種快速祛斑的方法要注意選擇雞爪250克，黑豆100克，將雞爪洗淨後在沸水裡燙透，綠豆淘洗浸泡，在鍋中加入適量清水，再將兩者放入，武火煮沸後文火熬至肉熟豆爛，加入調味劑攪勻即可。黑豆清熱解毒、補血活血，並且其所含的花青素是很好的抗氧化劑，可清除體內自由基;雞爪營養價值豐富，所含的膠原蛋白可增強面板彈性、防皺，堅持食用此湯可祛斑增白、滋補活血。

　　3、多吃“雙豆”祛斑美白

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　4、薏米百合粥

　　薏仁30克，百合6克，將兩者洗淨浸泡，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，文火熬至米爛，根據各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用。薏仁可美白祛斑，潤膚防皺;百合對面板細胞新陳代謝有益，還可寧心安神，此粥夏天服用，不僅可淡化色斑，滋養肌膚，還可清心除煩。

　　百合粥

　　原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

　　製作：先將百合

　　洗淨入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時後，加入適量白糖調味即可。

　　功效：百合補脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

　　5、雙豆雞翅湯

　　增加面板彈性