老中醫是如何清理血管的

　　血管遍佈人體，是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要“管道”。隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，增加心血管疾病發生的風險。下面是小編為大家整理老中醫如何對身體的血管進行的知識，希望對大家有用處!

　　清理血管特效菜

　　胡蘿蔔——促進毒素排出

　　胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液迴圈，加速毒素排出。

　　冬瓜——預防動脈硬化

　　冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。

　　玉米——軟化動脈血管

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　海帶——防止血栓

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

　　小白菜——保持血管彈性

　　小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

　　菜花——血管清理劑

　　中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

　　西紅柿——抗氧化

　　西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

　　茄子——增強血管彈性

　　茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。

　　洋蔥——抗動脈硬化

　　洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

　　花生米——清理血管壁

　　最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。

　　抽血有什麼好處?

　　抽血對身體有什麼好處促進血液再生

　　血液的總量發生改變之後會對造血系統造成刺激，會促進血液的再生，這種現象對人總體來說是有好處的，血液的更新，能增強運養能力，增強人的體力。

　　增加生存率

　　在一些特殊的情況下，醫院會根據個人獻血情況優先輸血，比如在嚴重的外傷引起大出血時候，獻血多的人生存機率會大幾十倍，為了以防萬一，還是多做貢獻，多捐血。

　　降低血粘度

　　血液的總量會在短時間內補充，而補充最多的是水分，高血脂的人在抽血之後的一段時間內血液的血脂稀釋，血液粘度會下降，因此，高血脂的人定期抽血獻血是有一定幫助降血脂的作用。

　　適合保護血管的食物

　　1、玉米木耳粥

　　防止血管壁沉積膽固醇

　　玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利於脂類的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

　　原料：玉米150g，黑木耳10g。

　　製法：將木耳用冷水浸泡，待泡軟後將其撕碎，將玉米煮熟，然後加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可經常食用

　　2、紅薯芝麻粥

　　降低血脂清血管

　　芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸，有良好的降膽固醇作用，紅薯含有人體所必需的8種氨基酸，還能供給人體大量的粘液蛋白，是預防動脈硬化的佳品。

　　原料：紅薯1000g，大米、芝麻各適量。

　　製法：將紅薯洗淨後切成片，與洗淨後的大米起煮成稀粥，將芝麻加適量的食鹽炒熟後碾碎，裝入瓶內備用。

　　每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻後即可食用。

　　3、香菇冬瓜湯

　　清熱降脂、補脾益腎

　　冬瓜性味甘涼，具有利水消痰、清熱解毒的作用，與香菇同用，有補脾益腎、降低血脂之效。

　　原料：香菇15g，冬瓜500g，食鹽、蔥白各適量。

　　製法：冬瓜去皮，去瓤洗淨切塊，香菇用溫水泡發好，洗淨備用。

　　湯鍋置火上燒熱，下蔥白，放入香菇燒開，加入冬瓜塊，待冬瓜熟爛，加入調料調味即成。