臉上長痘痘的治療方法

　　對於愛漂亮的女性朋友來說臉上長痘痘是一件非常苦惱的事情，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉上長痘痘的原因

　　1.額頭長痘：額頭長痘說明壓力大，心火旺，脾氣差，應早睡早起，多喝水。

　　2.太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除;同時也說明消化系統有問題。

　　3.雙眉間長痘：眉間會長痘是因為胸悶，心律不整，心悸。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

　　4.兩眼、鼻柱之間：肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽菸。

　　5.鼻頭長痘：鼻頭長痘是胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。

　　6.鼻翼長痘：鼻翼長痘與卵巢機能或生殖系統有關;最好不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　7.左邊臉頰長痘：說明有熱毒，容易感到疲勞，口乾，肝功能不順暢。應作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

　　8.右邊臉頰長痘：是因為肺功能失常;容易感冒，過敏體質。要注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。

　　9.脣周邊長痘：脣邊會長痘是因為便祕導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。這時要多吃高纖維的蔬菜水果

　　10.下巴長痘：內分泌失調導致下巴長痘。

　　11.顴骨之下：說明消化系統不好，營養不容易吸收。

　　12.兩頰之下至耳朵：說明身體虛寒，生殖內分泌系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食品。

　　1、注重情緒：情緒是引起內分泌失調的一個原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應，包括面板差、長痘等情況。

　　2、環境因素：嚴重受汙染的環境很容易導致內分泌失調，而內分泌失調則會引起身體其他機體出現混亂，對身體帶來嚴重的傷害，建議，每天早上早點起床，到戶外呼吸新鮮空氣。

　　3、飲食應選擇清淡：飲食上應注重營養均衡，多食用清淡、營養的食物。遠離垃圾食品，少吃辛辣，太過油膩的食物。這些食物容易引起便祕，導致毒素堆積而引起長痘、內分泌失調。

　　4、飲食應注重營養：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。因此飲食應多注重營養均衡，不僅能幫助提供身體所需營養，而且還能維持健康的生理功能。

　　5、注重運動：運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液迴圈，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。注重衛生：如果出現長痘痘的情況，切不可用手去擠捏、掐等，因為這樣容易炎性細菌向深部發展，使痘痘更加嚴重。切記不可用化妝品掩蓋痘痘，這樣容易堵塞毛孔，導致痘痘加劇。

　　去除痘痘的食療方

　　對症吃飯。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶;嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。

　　餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。

　　只吃瘦肉。動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

　　喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。

　　其實生活中有很多的食物都是能幫助我們有效的保護健康的，前提是我們能知道自己的身體是出現了上面情況，從而選擇適合的食物進行食療這樣的效才是最好的。