表情紋怎麼辦

　　如果我現在告訴你，你的臉上會出現一種叫“表情紋”的“紋”，會影響你看上去表情豐富的臉，你會怎樣呢?以下是由小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　皺紋會以3種形式出現在面部：

　　1、表面的皺紋較淺較淡。是由表皮的變化和表皮面板連線所形成的。隨時光流逝，表皮的水分和營養供應不足，就催生了皺紋產生。

　　2、深層的皺紋是更顯眼的凹槽。當我們變老時真皮不再活躍，也減少了維生素C的攝入，而導致真皮失去密度和彈性，變得鬆弛，就出現了表皮的皺紋。

　　3、不同表情形成的皺紋。只在我們表達不同情感時才會出現。它的形成是面板肌肉收縮的結果。

　　每天堅持按摩可以祛除表情紋

　　一般來說，臉部的表情紋大致上可分為抬頭或者皺眉所引起的抬頭紋以及蹙眉紋、微笑所引起的魚尾紋、還有因為笑、或者抿嘴所引起的法令紋、或是噘嘴、抽菸、使用吸管所引起的脣紋…等等，要消除這些小細紋，除了平日基礎保養，還要加上按摩臉部動作，藉由這些按摩可刺激血液迴圈、並且慢慢撫平細紋，每天只花3分鐘，就可以讓肌膚充滿彈性與平滑光澤噢!

　　1***.放鬆抬頭紋及蹙眉紋

　　運用大拇指與食指指腹沿著眉毛，重複運用深度的大挾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90度。然後以無名指沾取眼霜，清柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

　　2***.平滑魚尾紋及臉部兩側

　　運用大拇指與食指指腹，以清柔小挾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90度;在兩頰側則需以深度的大挾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。

　　3***.提拉法令紋及緊實下巴頸部線條

　　塗抹適量的保養品，運用大拇指與食指指腹，沿著法令紋以清柔小挾捏動作按摩;然後將手指捲曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度秋柔往上提拉，約到耳際部位即可停止。緊接者雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫直至頸部即可。

　　飲食去皺法

　　多食富含軟骨素的食物：

　　軟骨素就是構成彈性纖維的重要物質。因此，多食富含軟骨素的豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯、雞皮、魚翅、鮭魚等，有助延緩皺紋的產生，使面板富有彈性而細膩。

　　多食富含維生素C的食物：

　　這類營養素屬於抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強面板老化、乾燥。富含維生素C的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類。

　　多食富含優質蛋白質的食物：

　　蛋白質中的膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，使人的面板光滑而富含彈性。富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助維護面板的正常功能，防止乾裂、粗糙。

　　適當補充水分：

　　人體得不到充足的水分，面板會因缺水而變得乾燥，皮脂腺分泌減少而使面板粗糙，進而加速面板老化，促使皺紋形成。因此，多飲水，可以保持面板彈性。

　　挑戰不當的生活習慣

　　遠離紫外線

　　紫外線不但會使肌膚變黑、晒傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生面板癌等現象，紫外線中波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。如果過分晒太陽，紫外線也會傷及真皮層，令之乾燥形成小斷裂，表現在外部則是細小的皺紋。長期如此，假性皺紋就變成真性皺紋了。所以即使在冬天、陰天，也要堅持做好防晒工作。