檸檬敷臉的正確方法是什麼

　　檸檬敷臉能美白、珍珠粉能美白，這些都是我們常聽過的護膚方法，那麼，這些方法真的靠譜嗎?今天小編將為您詳細介紹檸檬敷臉的正確方法。

　　檸檬敷臉的正確方法介紹

　　1、檸檬美白麵膜

　　很多美眉喜歡用檸檬來敷臉，檸檬面膜可以有效擊退肌膚中的黑色素，讓肌膚更加白皙緊緻。美眉們可以取一個檸檬，去皮，切成小片，將面部肌膚清洗乾淨，將檸檬片貼在臉上，蓋上面膜紙即可。每週進行兩三次，長期堅持，面板會煥然一新、白皙持久。非常適合色斑、黑色素比較嚴重的美眉們使用。

　　2、檸檬水美白肌膚

　　檸檬的另一美膚方式就是製成檸檬水飲用，每日清晨一杯溫的檸檬水可以幫助美眉們的肌膚補充豐富的維生素C，一杯溫的檸檬水或者是蜂蜜水，又或者向檸檬水中加入適量的蜂蜜，都可以為肌膚補充營養，令肌膚白皙。美眉們如果怕檸檬酸，可以準備乾的檸檬片，每日泡水飲用，再適當地加入一些蜂蜜，由於蜂蜜也是天然的護膚產品，具有很好的清熱解毒、潤燥肌膚之功效，兩者混合不僅使其味道更香甜，還會使美白緊緻肌膚的效果加倍，檸檬蜂蜜水護膚，是非常完美的護膚組合哦!

　　3、啤酒浸檸檬美膚

　　檸檬可以美白肌膚，啤酒也有著很好的美容功效，可為肌膚提供充足的營養成分。將新鮮的檸檬切片，放入啤酒中浸泡，隔一天之後，用檸檬片擦拭臉部肌膚，或者是貼在臉部肌膚，20分鐘之後，再用清水清洗乾淨，每週一次即可，長期堅持，臉部肌膚會非常光滑和潔白，效果非常棒哦!

　　4、檸檬潔面美膚

　　美眉們用檸檬水來洗臉，可使檸檬中的維生素C直接作用於肌膚表面，起到抑制黑色素生成、消炎殺菌、，美白肌膚的效果。取新鮮的檸檬片，放入溫水當中，泡上一小會兒，再進行面部清潔，不僅能夠幫助面部肌膚吸收營養，而且還能夠出去多餘的面部油脂，令肌膚越發紅潤有光澤。選擇檸檬潔面。是美白緊緻肌膚非常不錯的選擇哦!此外，檸檬皮也可以泡在溫水中潔面，效果同樣非常好。

　　檸檬水正確泡製方法

　　將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片***每個檸檬切15~20片***，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。

　　隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。1個檸檬能喝1個星期左右。

　　泡檸檬水注意事項

　　1、最好選擇鮮檸檬

　　新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

　　因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱裡存三天。

　　2、帶皮泡水更營養

　　檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。

　　檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。

　　3、水溫60~70℃比較適宜

　　泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。

　　因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

　　4、檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝

　　但是，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，一杯***200克***加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯，就相當於吃1/4碗米飯，所以需要控制體重的人要限量。此外，胃酸過多的人只需把檸檬水儘量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利於胃黏膜修復。

　　對於消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。

　　5、檸檬泡水一定要淡

　　如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。

　　這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

　　6、密封儲存可延期

　　檸檬果實的儲藏性相當好。檸檬久存的問題主要是表面變幹，但幹了之後仍然可以用，內部仍然多汁，放一個月都沒問題。切開的檸檬切口處塗些蜂蜜來保水，然後用保鮮膜包上，在保鮮盒裡放兩三天是沒問題的。

　　檸檬幹也可以用來泡水，但因為皮的香氣已經失去，維生素C也有損失，檸檬水的香味會打不小的折扣，但仍然可以用來做檸檬茶，能提供一些檸檬酸和鉀元素。

　　怎麼用檸檬敷臉美白祛斑

　　1、檸檬汁祛斑

　　用榨汁機把檸檬榨成汁，然後用棉籤蘸上一點檸檬汁塗在色斑上，幹了以後再塗一些護膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果超好。

　　2、檸檬汁+蛋清

　　想美白的話用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右，然後用清水洗乾淨就可以了，晚上敷臉效果更佳。

　　3、檸檬+白酒

　　將一隻新鮮的檸檬切片之後放入瓶子，然後加入白酒浸沒檸檬，過一夜之後可以用一些化妝棉蘸點檸檬水塗臉，大概15分鐘左右ok，堅持一週就可以白起來。

　　4、檸檬蜂蜜面膜

　　將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地塗於面部，半小時後用清水洗淨，可使面板白淨，達到美白祛斑的作用。但是，一定要記著在晚上敷哦。

　　5、檸檬水洗臉

　　最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對面板不好。

　　6、檸檬潤膚面膜

　　取一湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入一湯匙蜂蜜及少量啤酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀;每晚睡前洗浴後，在面部塗敷形成面膜，15~20分鐘取下，用溫水洗淨。如此做半月後，促進皮下肌膚血液迴圈，增加新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白皙。

　　檸檬水有什麼作用

　　1、提高免疫力。

　　檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。

　　2、促進傷口癒合。

　　維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。

　　3、抗擊面板衰老。

　　黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護面板，防止皺紋早生。

　　對於很多久坐辦公室或者常期應酬的職業男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食慾，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。

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