如何治療白髮

　　白髮是很多人都會面臨的問題，老年人有白髮是正常現象，少年有白髮，就要注意了，這會影響我們的美觀。現在由小編帶領大家瞭解一下。

　　1、按摩穴位治療白髮

　　為了防治白髮,可堅持在早晨起床後,和臨睡前,用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮:先從額經頭頂到後枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩,可加速毛囊區域性的血液迴圈,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利於,分泌黑色素和使頭髮變黑。湧泉代表腎經,它位於腳底中央窪處***將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽,然後用指壓,感到會痛之處即是***,按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程。

　　2、勤於梳頭治療白髮

　　勤梳頭也是一種物理按摩法,出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》,和《白髮候》中認為,白髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有“千過梳頭,發不白”的設想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的:勤於梳頭,既能保持頭皮和頭髮的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭髮變白的效果。

　　3、保持樂觀治療白髮

　　對生活持樂觀的態度,和保持愉快的情緒,將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界,陷入絕境。因為這樣不啻於是,拿別人的錯誤來懲罰自己,不但於事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白髮的步伐。

　　長白髮的原因

　　一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等,也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長髮育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。

　　少年白髮也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生。精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送。

　　實驗證明,黑鼠如果—直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會變成灰白色。另外,頭髮色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等,也可長白髮、脫髮。

　　吃什麼預防長白髮

　　白髮是因為體內缺乏黑色素而造成的一種現象,不妨多吃一些補充黑色素的東西,你可以去超市購買黑芝麻,用來沖水喝,或者是熬粥喝,將黑芝麻弄碎之後,進行烹飪,可以起到明目的作用,每天喝兩次,一次喝一碗,就能讓你的白髮輕鬆消失。

　　腳部是人體各種穴位所在的地方,你不妨去刺激一下腳步,傍晚時分,選擇一個合適時間去散步,現在有不少公園中都是有石頭鋪築的,用來專門散步,刺激腳部得各種穴位,當你走在這樣的地方,你會感覺自己充滿了活力,而且讓你看起來比較有精神,也非常舒服,這種腳步按摩是非常不錯的,可以對睡眠起到一定作用,還能夠有效幫助頭髮恢復,防止各種頭髮問題。

　　生活中,經常吃一些枸杞子也可以有效緩解頭髮變白,你不妨用枸杞子泡水喝,或者是在平時做飯的時候加入枸杞子,如果你要做骨肉湯,或者是其他的湯料之類的東西,就可以放入枸杞,讓枸杞充分發揮營養,發揮它的功效,這樣也不會得老年病,是預防頭暈的最好方法。