女人滋補美容養顏粥
許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。今天，小編就給大家推薦幾道可以起到美容效果的粥!
薏米紅豆花生瘦身粥
水 適量、薏米 1把、紅豆 1把、生花生米 1把
1、 準備好食材
2、 洗淨後用清水浸泡2-3個小時，夏天的話得放冰箱。
3、放入電壓力鍋，新增適量清水，用煮粥功能煮熟即可。
南瓜小米枸杞粥
小米 1小碗、南瓜 1段、枸杞 1把、水 適量
1、南瓜切成小段，去皮
2、小米先下進去電飯煲裡面
3、半個小時之後加進去切成塊的南瓜
4、繼續煮十五分鐘，把南瓜攪碎，然後加進去枸杞，再煮個五分鐘就可以啦!
綠豆蓮子粥
綠豆 150克、蓮子 100克、糯米 50克、大米 50g
1、蓮子洗乾淨用冷水浸泡
2、綠豆洗乾淨用冷水浸泡
3、綠豆連同洗綠豆的是倒入電飯煲內膽放入電飯煲，加適量水通電煲
4、開鍋後，蓮子入電飯煲同煲
5、備好糯米、大米
6、洗乾淨糯米、大米用冷水浸泡
7、蓮子入電飯煲15分鐘後，兩種米入電飯煲
8、蓋上蓋子同煲 煲至食材熟，粥粘稠斷電，燜5、6分鐘盛出即可享用
菰米紫薯芋頭粥
芋頭 1個、紫薯 1個、銀耳 1把、蓮子 1把、小米 1把、菰米 一把
1、銀耳、菰米、蓮子、小米浸泡一晚上
2、蓮子取芯
3、全部放入電飯鍋
4、芋頭、紫薯切成小塊，也倒進去
5、加入適量水，選擇粥鍵，工作結束即可
銀耳枸杞養顏粥
大米 適量、銀耳 適量、枸杞子 少許、冰糖 適量
1、銀耳泡發，切碎
2、水燒開後，放入浸泡半小時的大米
3、放入銀耳
4、放入枸杞子，轉小火慢煮
5、大米煮開花，粥黏稠後，放入適量冰糖攪拌化開即可
水果冰粥
糯米 適量、大米 適量、芒果 適量、冰糖 適量
1、梗米和糯米以5：1的比例混合洗淨
2、一次性加足水，浸泡20分鐘左右
3、放電飯煲裡按下煮飯鍵
4、如果喜歡吃甜的話，粥快煮好時扔幾顆冰糖到電鈑煲裡繼續煮好
5、把煮好的白粥盛出徹底晾涼
6、把喜歡的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小時左右 ***如果喜歡吃冰，可以取幾塊小冰塊用攪拌機打碎和粥混合再加水裡。***
減肥美白粥
大米 適量、薏米 適量、枸杞子 少許、荷葉 適量、水 適量
1、幹荷葉清洗乾淨
2、薏仁稍微清洗一下就可以了
3、把荷葉放入水中大火煮開後改中火繼續煮10分鐘
4、把荷葉去除，留下煮好的荷葉湯水
5、先在高壓鍋里加入先前洗好的大米，加水，再加入剛才煮好的荷葉水
6、加入薏仁。高壓鍋發出撲哧聲後該中小火煮15分鐘就可以了
補血美容養顏粥做法
1、木耳枸杞紅棗粥。
原材料選取黑木耳適量***可以根據個人喜好多放或者少放***、枸杞十五粒左右、紅棗要採用粒大飽滿的五到十顆，然後還有準備三小勺的燕麥和兩小勺優質的紅糖。
做法：首先要把紅棗和黑木耳先浸泡一下，可以用開水浸泡差不多兩個小時，然後把紅棗去掉核和皮，這樣的話煮出來的粥口感比較好。這樣放入鍋內加適量的水，一起煮，差不多二十分鐘就可以搞定了，非常的可口美味。美容養顏，又不會長胖哦。
2、山藥薏米粥。
薏米的功效與作用我就不再說了，薏米當作煮粥的主要產品那是必然的，薏米也是排毒聖品，清熱養肺，還可以健脾除溼。山藥有益肺滋腎的作用，它還有一個別名叫淮山，糖尿病患者經常食之的話還有著一定的療效哦，說到粥的話，肯定還要放一點枸杞的，可以滋陰補腎。
材料選用：山藥半斤左右、薏米差不多一把***可以根據口味多一點或是少一點***，少量枸杞、鮮百合、紅棗幾顆。
首先要把山藥洗淨，去皮，切成小塊狀，鮮百合要過水一下，其它選材也都清洗乾淨以備用。除了百合，然後再把那些洗乾淨好的材料一起放入鍋中，先用大火燒開，再調小火熬煮兩個小時左右，最後再加入撈好的鮮百合，這樣一個美容養顏粥就新鮮出爐了。
3、紅棗薏米銀耳粥。
紅棗的營養價值非常的高，對女性來說更是一種非常好的食補，因為紅棗含有非富的VC，是養血的好成分哦，可以讓我們的臉色有光澤且紅潤;薏米在美容食品裡也是榜上有名的，它含有豐富的維生素和礦物質，也是非常好的補益食品，是世界禾本科植物之王，可以很好的促進人體的新陳代謝;銀耳，有著潤膚、除斑、滋陰之作用。這樣的一個組合，不美容都不行的。
材料選取：優質的紅棗、薏米、銀耳，還有米類，可以選擇糙米，糙米的營養更豐富。
做法：先把紅棗洗淨***根據個人口感，也可以把核和皮去掉***，先放入要煮粥的水煮開後再煮十分鐘，再把薏米、糙米、銀耳洗乾淨一起放入鍋中，先用大火煮開，然後再開小火一點，直至熟了就可以了。如果是用電飯煲的話，那邊有煮粥功能，也可以一起放入，就可以了。