有效豐胸方法有哪些比較快速的

　　每個心裡有著豐胸想法的女人都很“急”,豐胸的又快又有效方法是什麼呢?接下來，小編就和大家分享有效豐胸方法，希望對大家有幫助!

　　有效豐胸方法一

　　1、捏一捏

　　站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。豐胸首選豐胸產品，美聯豐胸

　　2、推一推

　　站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有突出的部分。左手握拳以關節的力量，將左胸突出的副乳由外往內推，每天早晚左右各推30下。

　　3、合身穿

　　合身舒適的內衣，就像胸部的家，完整包覆型的內衣，才能夠預防副乳的產生。如果已經有副乳了，更應開選擇側邊加高及加寬，或是具有矯正效果的調整型內衣，並持之以恆。

　　有效豐胸方法二

　　按摩豐胸

　　由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液迴圈，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。步驟如下：1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反覆數次。3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反覆按壓。

　　運動豐胸

　　1、站或坐著2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉3、當兩臂快要相碰時停止;4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆重複5遍。

　　木瓜豐胸

　　木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至於治療產後少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。營養師說，木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話，正確的做法是，最好把木瓜經過燉煮後再吃，以免胸部越吃越平。

　　藥膳豐胸

　　準備花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，全部熬粥喝，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。