去皺最好方法

  出現皺紋是衰老的表現,那麼對抗皺紋的方法有哪些呢?下面是小編為你整理的關於方面的相關內容,希望能幫到你。

  怎麼去皺最好

  1、多吃魚,特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養面板,有助於減少皺紋。

  2、吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現,維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對面板的損傷,糾正色素沉澱,改善炎症面板。

  3、多吃大豆。研究表明,大豆有助於保護或治療部分光老化損傷,改善面板組織,讓它更加緊緻。

  4、仰睡。美國面板病學會提醒,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

  怎麼去皺最有效

  1.注意眼部防晒。尤其是在烈日強光下,佩戴太陽鏡或遮陽帽。

  2.多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現部位重複按摩6次。

  3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜,並堅持每星期做一次面部水分護理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

  4.喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒***每天中餐、晚餐各飲150-250克***,能增強體質,減少面部皺紋。

  5.嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉,改善面部的血液迴圈,增強面部細胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。

  6.用米飯糰去皺。當米飯做好後,挑些較軟溫熱的米飯揉成團,放在面部輕揉,把面板毛孔內的油脂、汙物吸出,直到米飯糰變得油膩汙黑,然後用清水沖洗面部,這樣可使面板呼吸暢通,減少皺紋。

  7.多吃些富含鹼性的食物。酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到面板表面,就會使面板變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的面板鬆弛無力,遇到冷風或日光暴晒,容易裂開。多吃些鹼性食物,可使血液呈現弱鹼性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對面板的侵蝕、損害。

  皺紋的預防方法

  水盆裡放上一點鹽。

  鹽不光只有具有殺菌的作用,還能祛除我們臉上的油脂,尤其是那些油性肌膚。若長期使用可清除我們臉上的油脂,這樣我們的臉上就不易長痘痘了。

  盆裡適當的加一點蜂蜜。

  在洗臉的時候,用加了蜂蜜的水輕輕地拍打你的臉部,如果長期使用,能讓你的肌膚年輕l0歲,而且以前你的乾燥面板也會慢慢的消失的。

  在臉盆中放一點醋。

  因為醋可以讓你的面板變的光滑且有彈性,而且醋本身就能改變我們肌膚的酸鹼度,倘若長期用它洗臉,那臉上還不容易長痘。


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