室外拓展活動方案

  不管是學校還是企業,經常會碰到上級要求策劃一次室外拓展訓練活動,那麼如何策劃室外拓展的活動實施方案呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料,希望對您有所幫助。

  一

  主題:激情飛揚

  活動目的:穿越困難,征服障礙,的個人勝利並不是我們終極的目標,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這裡無用武之地,激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,才是我們整個團隊最終的勝利。

  活動時間:2009-7-22——2009-7-23

  活動地點:肇慶九峰山風景區

  參加活動人數:20人

  活動內容:

  1、8:00 員工天河城北門口集合出發,一路歡歌笑語前往九峰山

  2、10:00 到達九峰山景區,下車後稍做調整後,大家集體泡溫泉。

  3、12:00 返回賓館用中餐。

  4、13:00整裝出發前往景區拓展訓練營

  5、14:00 “雙人跳”

  賽道設定:

  此賽道設定為兩塊泡沫板,長2m,寬1.5m,厚度約為80cm,中間相隔約1.5m。***此環節賽道約為6m***

  規則:

  兩人三足一起跳,同時跳上第二塊板即可。

  兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。

  趣味性:

  兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住經典戶外拓展活動方案3篇經典戶外拓展活動方案3篇。

  中間距離約為1.5m,看似簡單,但實際操作困難。

  6、15:00 “過障礙”

  賽道設定:

  此賽道設定為一根橫杆,離地面高度約為1m。***此環節賽道約為4m***

  規則:

  兩人三足繼續前進,但必須從橫杆底下穿過。

  選手可以採取不同姿勢通過,但手不能觸地。

  橫杆只是輕輕被架著,只要碰到即會脫落,橫杆落地則選手淘汰.

  趣味性:

  橫杆設定較低,不僅考驗著選手的技巧,同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

  此環節同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。

  7、16:00 “獨木橋”

  賽道設定:

  此賽道設定為兩個橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨木橋,下面為水池。***此環節賽道約為7m***

  規則:

  兩人必須從獨木橋上通過,依然是兩人三足。

  通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰

  品友互動

  趣味性:

  兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動厲害,很容易跌入水池經典戶外拓展活動方案3篇活動方案。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

  8、17:00 “小心陷阱”

  賽道設定:

  此賽道設定為15個廢棄輪胎。

  每個輪胎內圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。***此環節賽道約為5m***

  規則:

  此環節比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區即可。

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中***即陷阱***,但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。***摔跤不淘汰***

  趣味性:

  輪胎設定較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

  兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

  9、17:30 自己動手紮起營帳,佈置自己的臨時家園經典戶外拓展活動方案3篇經典戶外拓展活動方案3篇。***露營***

  10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

  11、22:30 晚會結束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30 起床,洗漱,晨練.

  2、08:00 收拾營地***留下的只有腳印,帶走的只有照片***

  3、08:30 早餐***到景區酒店用早餐***

  4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00 到達森林公園

  6、10:30 挑戰團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案

  品友互動

  10人一組,分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。

  7、12:00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式***第一名:公司產品500元/…………***

  8、12:30 合影留戀

  9、13:00 中餐

  10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

  活動費用預算:

  1. 包車費用:來回1600元

  2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

  3. 人均費用290元/人

  安全注意事項:

  1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;

  2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;

  3、個人著裝要求:寬鬆休閒長衣長褲,***絕對不允許穿高跟鞋***;

  4、個人自備:旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水經典戶外拓展活動方案3篇活動方案。

  5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區,不要破壞區內的自然生態環境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動範圍。

  二

  選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中***即陷阱***,但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

  選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。***摔跤不淘汰***

  趣味性:

  輪胎設定較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。

  兩名選手如配合不當,則很容易踏入陷阱或摔倒,那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

  9、17:30 自己動手紮起營帳,佈置自己的臨時家園經典戶外拓展活動方案3篇經典戶外拓展活動方案3篇。***露營***

  10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

  11、22:30 晚會結束,洗漱就寢。

  第二天

  1、07:30 起床,洗漱,晨練

  2、08:00 收拾營地***留下的只有腳印,帶走的只有照片***

  3、08:30 早餐***到景區酒店用早餐***

  4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

  5、10:00 到達森林公園

  6、10:30 挑戰團隊的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險專案

  品友互動

  10人一組,分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長,由各隊長帶領隊員進行模擬CS叢林野外大作戰。

  7、12:00 模擬CS叢林野外大作戰頒獎儀式***第一名:公司產品500元/…………***

  8、12:30 合影留戀

  9、13:00 中餐

  10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回

  活動費用預算:

  1. 包車費用:來回1600元

  2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

  3. 人均費用290元/人

  安全注意事項:

  1、野外探險存在一定的危險性,活動須加強自我保護;

  2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;

  3、個人著裝要求:寬鬆休閒長衣長褲,***絕對不允許穿高跟鞋***;

  4、個人自備:旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水經典戶外拓展活動方案3篇活動方案。

  5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區,不要破壞區內的自然生態環境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;

  6、注意安全,遵守團隊紀律,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動範圍

  篇二:戶外拓展活動方案

  預算費用:每人50元 ***多退少補***包括:場地費+門票費+午餐費+培訓費

  目的:

  1、增強班級向心力和凝聚力;

  2、增進一班和五班同學的瞭解;

  3、考過英語四六級,期末還有一段時間,給大家一個放鬆的機會;

  活動安排:

  早上八點半在學校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達情侶園***路途已經探過,至少保證每個班級有三個小隊長帶路***,戶外拓展活動方案。

  九點半正式開始拓展訓練:

  附: 執行方案

  08:50-09:30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛:我們的團隊我們的家

  活動意義:促進隊員創新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調,隊員的協作,為榮譽而戰。

  09:30-10:30 信任背摔

  內容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

  目的: 1、瞭解有效的溝通的環節和步驟。

  2、信任,是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任,那麼不僅這個大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰鬥力。

  3、"信任背摔"經過心理專家的反覆論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。

  10:40-11:50生死電網

  內容:您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網”***繩網***,網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續前進,但每條生路卻只能使用一次。

  目的:1、培養團隊合作精神增進溝通經典戶外拓展活動方案3篇經典戶外拓展活動方案3篇。

  2、體現協同工作在解決問題的作用。

  3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。

  寓意:沒有完美的個人,只有完美的團隊!

  中午

  12:00-12:30 午餐 6元標準餐

  12:30-13:40 午休 遊覽美麗的情侶園,班級同學互相拍照留念

  下午

  13:40-14:30 互動遊戲熱身

  14:40-15:50 挑戰五分鐘

  內容:比賽以遊戲的方式進行,主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF激情報數”等五個部分組成,遊戲合作性很強,需要選手融入團體,展現團體的智慧。

  16:00-17:00 求生牆

  內容:在規定的時間內,團隊的所有人不得藉助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達4米的牆頂上.如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間,那麼所有的人將不能畢業,也就是說有一個上不去則全體失敗。

  目的:1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念。

  2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!

  你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧,精英們!

  17:00-17:20 活動總結

  三

  活動地點:浙江海鹽縣。

  戰略研討會—賓館中型會議室;

  拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地

  三、參加人員:公司主管級以上員工***含後勤工作人員***。

  會議內容及形式下週提交領導批示再行下發。

  四、活動流程及相關內容

  項 目 時 間 活動安排 備 注

  16:00

  ………

  18:00 公司出發,到達賓館晚餐、住宿

  主持人:

  9:00

  ………

  9:30 現有精英情況 公司領導簡要介紹上海公司XX年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路,闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及意義

  9:30

  ………

  10:00 全員溝通—我們的優勢 回顧公司的發展歷程,總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓,對公司發展內、外部保險展開討論分析,對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。

  10:00

  ………

  11:00 全員溝通—我們的困難與不足

  11:10

  ………

  ………

  12:00 配合公司的戰略發展規劃,公司應該怎麼做---總體目標 界定企業的總目標

  1、公司未來的前景如何

  2、公司的真正使命是什麼

  3、公司的最終目標是什麼

  14:00

  ………

  16:00 全員溝通—三年發展目標之一:公司品質目標***體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系***及措施

  全員溝通—三年發展目標之二:公司人力資源目標***團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理***及措施

  全員溝通—三年發展目標之三:公司客戶滿意度***服務水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通***及措施

  全員溝通—三年發展目標之四:公司財務目標***預算制度、採購體系、財務監控***及措施

  全員溝通—三年發展目標之五:公司管理目標***體系、制度、流程***及措施

  全員溝通—三年發展目標之六:公司管理架構及措施 在經過討論形成了一個初具輪廓的總體戰略目標之後,圍繞總體目標,討論各分專案標

  16:00

  ………

  16:10 休息

  16:10

  ………

  17:00 全員溝通—公司目標彙總

  17:00

  ………

  17:30 公司企業文化氛圍討論 大家就公司今後應倡導、營造什麼樣的

  文化氛圍暢所欲言,各抒己見。

  17:30

  ………

  18:30 公司領導總結

  附註:研討會後續工作 行政人事部彙總討論意見後,4月20日左右提出規劃初稿,再組織多次不同層次的討論,經多次修改後6月份定稿。

  第一日晚餐 18:30

  ………

  20:30 草坪燒烤+激情篝火晚會

  返回賓館休息 20:30

  ………

  晚上自由活動注意安全

  注意休息和調節!***活動組織方保險提供室內游泳池、健身房***

  起床,洗漱 08 :00

  賓館早餐 08:10 賓館自助早餐及辦理退房手續

  前往基地 9:30

  ………

  10:00 南北湖拓展

  培訓基地

  拓展活動 10:00

  ………

  11:00 破冰及集體展示

  團隊熱身活動

  團隊形成儀式!***熔鍊團隊*** 所有隊員將被隨機分為1組.選出隊長,確定隊名、隊歌、口號並集體展示隊行,彼此熟悉

  11:00

  ………

  12:00 中餐 湖邊農家特色

  12:00

  ………

  14:10 a線:大型高空個人挑戰專案

  信任背摔 高空抓槓

  b線:團隊拓展培訓專案***團隊整合類***

  孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網

  備選專案:大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分,a,b兩條線開展進行

  14:10

  ………

  16:10 a線:團隊拓展培訓專案***團隊整合類***

  孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網

  b線:大型高空拓展挑戰專案

  信任背摔 高空抓槓

  備選專案:大腳板 心心相印 培訓實施:教練講解專案要求,學員討論分析,完成任務分享總結

  16:10

  ………

  17:00 大型團隊專案:極地求生牆 請聽從教練的講解釋!

  謝謝

  返回上海 17:00

  五、活動費用明細:

  項 目 明 細 備 注 價 格

  交通費 豪華車全程陪同 路橋費,司機津貼

  賓館費 含早餐 三星豪華賓館

  風景區門票 南北湖風景區門票 團隊優惠價

  拓展基地場地費 包括器械消耗 拓展培訓費 培訓師,保護教練,相關工作人員

  意外保險費

  飲用水 免費奉送

  會議室 中型會議室

  人均費用 930元/人

  費用合計 39x930元/人

  六、拓展基地簡介:

  南北湖戶外拓展基地位於保險灣北岸的海鹽縣南北湖景區內,是中國唯一的山海、湖融為一體的風景名勝區。基地內擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀,洞、園、池自成格局; 南北湖風景區位於海

  鹽縣南端保險灣畔,總面積30平方公里,由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區組成。 可謂是“山有層次,水有曲折,海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深,比西子湖玲瓏,能兼兩者之長"。整個基地以其閒雅和野趣保留著江南一片真山水,完善的拓展設施,讓您親近自然,流連忘返。