沒有基礎應該怎麼學好舞蹈

　　很多人想要學習舞蹈但是苦於沒有基礎，沒有學習方法，而放棄學習。為了幫助大家更好的學習舞蹈，以下是小編分享給大家的沒有基礎學好舞蹈的方法，希望可以幫到你!

　　沒有基礎學好舞蹈的方法

　　***一***鏡子觀照學習法

　　這裡的“鏡子”至少包括三個方面：

　　1.不可缺少的鏡子

　　當做動作時，它把優美舞姿如實地再現出來，更像老師一樣隨時提出問題，且從中讓人獲得準確的解決問題的辦法。所以，鏡子是舞蹈者無形的老師，不可缺少。

　　2.以教師為鏡子

　　舞蹈訓練是重複性極強的訓練，不可能一個動作一次課就會學會，在下一次課教師再做同一動作時，就應該把教師作為鏡子去使肌肉記憶準確、迅速地朝著統一、完整的心靈記憶過渡，重複對照，整體地把握，教師就是最優秀的模仿物件。

　　3.以同學和其他人為鏡子

　　同學之間的比較學習互為鏡子是很重要的學習方法。在彼此都互為學習又互為對比物件的氛圍內學習，能夠推動學生整體的學習發展。可以去其他班級觀摩欣賞;或者外出看錶演都是起到“鏡子”的作用。

　　***二***反芻消化學習法

　　反芻消化的過程是身體與大腦共同運作的過程，身體是學生，大腦是教師，所以，身體能夠跟隨著大腦的反應去運作，也能夠自主地去學習思考。在學習中，體會科學性與真實性都帶有普遍性。

　　***三***以情帶形學習法

　　某民間舞教育專業學生有這樣的分析：“由於民間舞具有獨特的個性和濃厚的風格，因此，要想跳好民間舞，必須準確把握好民間舞的風格，而這裡的風格指的就是內在情感和外部形式的高度統一。而要達到統一，又必須深刻體味情感，認真研究動作，這兩個方面都是不容忽視的。”

　　***四***詰難發問學習法

　　在舞蹈學習的過程中，舞蹈是允許質疑的，只有敢質疑，才能夠促進思考，只有發現問題的存在並解決，才能夠提高學習者的自身實力。事實證明，舞蹈學習優秀的學生大部分都是善於獨立思考，他們願意自己去發現，講自己所發現的道理，塑造他們自己想象的形象。

　　總之，舞蹈教育學必須重視學習方法問題。雖然這方面還需要我們再深入探尋以形成一定的研究成果、探討它的共同規律，最終以期有益於教學。

　　沒有基礎學好舞蹈的建議

　　第一就是不能貪快。在我們剛剛開設學舞蹈的時候，甚至還沒有開設學，都想知道自己要多久才能學會，其實有著這樣的想法不是是不對，只是我們必須要知道，任何舞蹈都是要練好基本功的，而基本功是長時間積累下來的，只有有了深厚的基礎，那想要站在舞臺上成為焦點就不會是遙遠的夢了。

　　其次是要用心。學習的時候一定要注意力集中，要用心去體會每個動作，老師教動作的時候不能死練，要思考老師對每個動作的要求。不管老師有沒有說，自己都想想，自己身上有沒有出現老師所說的那些問題，或者是有很麼問題都是可以問老師的。要知道每堂課的學生很多，但是老師只有一位，不管是時間上還是精力問題。老師都是不可能去糾正每一位學生的，所以只要由想不通或是理解不了的問題，都是可以去找老師的。

　　再就是柔韌性。成人學舞蹈要講究柔韌度的，但這不是學舞蹈唯一的要求，很多的舞蹈愛好者都會因為自己的柔韌性差，覺得練不好舞蹈，於是就不敢嘗試。其實很多的舞蹈愛好者學舞的時候，有時候不比一些專業的舞蹈演員的付出少，隨著年齡的增長我們的骨骼是變得變硬的，所以一般的專業舞蹈演員都是十來歲就開始練習舞蹈了。

　　最後就是舞蹈的好壞。其實舞蹈的感覺也是很重要的，不要誤認為沒有很柔軟的韌度就不能學好舞蹈，但是這也不是說不要柔韌度了，只是不要太過分的去要求就好了。但是舞蹈的感覺也不是很好找的，要了解熟悉動作後，慢慢找，切勿著急哦!