注意力如何提高記憶力

　　集中注意力，能夠使我們有更多的時間對資訊進行處理，提高注意力能夠更好地幫助人們進行記憶。下面由小編給你帶來關於，希望對你有幫助!

　　一，掌握注意力的主動權。

　　注意力的主人歸根結底還是人們自身，它是以人的意志為轉移的。人們重視的時候，人的注意力就會集中;人們不重視的時候，人的注意力就會分散。人們想要提高自己的注意力，就一定要明白這個道理，知道自己是注意力的主人，學會調節自身的注意力，該集中的時候集中，該分散的時候要分散，該轉移的時候也要轉移。

　　只有善於分配注意力的人，才能做到把注意力高度集中起來;只有善於集中注意力的人，才能對注意力進行合理的分配。因此，我們一定要學會做注意力的主人，只有控制好自己的注意力，才能真正提高記憶力。

　　二，保持好奇心。

　　通常情況下，人們對各種資訊好奇心的不同決定著人們對自身注意力的分配。我們可以回想一下，在這麼多年上學的經歷中，肯定遇到了各種各樣的老師。很多時候，老師講課方式的不同會影響到我們注意力的集中。有的老師講課方式就是照著書上的內容直接念出來，在這種時候，我們學習知識的效果就不是很好，因為老師講的東西都在書上面寫著，我們已經看過了，即使老師講出來對我們也沒有任何吸引力，不能勾起我們的好奇心，這樣我們的注意力就會分散，就不能記住老師講述的一些知識。因此，對各種資訊保持足夠的好奇心，促使自己集中注意力，能夠有效地提高自身的記憶能力。

　　三，養成良好的習慣。

　　俗話說熟能生巧，做任何事情都是如此。就像吃飯一樣，小的時候我們需要父母喂，長大一點之後就開始學習自己吃，但是有時候還是需要父母的幫助，到現在吃飯對於我們來說完全不是問題，因為我們已經相當熟練了。如果我們能夠養成在任何需要的時候都集中自己的注意力，不分心，久而久之，我們就一定能夠養成在需要的時候集中注意力的習慣。