兒童便祕怎麼辦有哪些方法

　　冬季是便祕的高發季節，加上今年北方尤其長期不下雪，尤為乾燥，更容易引發便祕的發生。那麼孩子經常便祕，大便乾燥怎麼辦?接下來，小編就和大家介紹治療兒童便祕的方法，希望對大家有幫助!

　　治療兒童便祕的方法一

　　1.給孩子補充足夠的水分，多喝白開水，如果是較大的孩子，也可以喝稀釋過的新鮮水果汁;

　　2.多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，軟化大便。例如芹菜、青菜、紅薯、南瓜、山藥等;

　　3.一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更乾燥，孩子更不敢拉，形成惡性迴圈;

　　4.對於較大可以吃輔食的寶寶可適當吃一些油脂類的食物，以便幫助潤腸、並促進腸道蠕動;

　　5.還要注意保暖應適當，有些家長總怕孩子受涼，給寶寶穿得較厚，這樣孩子就可能會大量出汗，導致水分丟失增多，也會加重大便乾燥。

　　6.服用純果蔬的變通膠囊效果更好。由於小孩子特殊體質，所以不建議服用任何通便的藥物，尤其是含有大黃、酚酞、番茄葉、決明子等瀉藥成分的通便藥物，更是不能服用。不僅無法治療便祕，而且副作用極大，吃多了容易把腸道吃黑。所以，此時專家建議服用純果蔬的通便產品來治療。不僅安全有效，而且能從根本上徹底解決腸道健康問題。

　　治療兒童便祕的方法二

　　奶羔：如果喜歡很甜的可以多放***、玉米澱粉***100ml，放的時候才發現忘記拍了***、水50ml，煮的時候會蒸發，我總覺得多放一點點也沒有關係***、玉米粒適量***個人偏好玉米，放了很多，某人曾說我放玉米粒的東西總是喧賓奪主了，我不理，事實證明放玉米粒是好吃，但是還是不能放太多***、堅果適量***這次用的是杏仁，上次用的花生碎，個人覺得還是花生碎比較相配，還便宜***。

　　粥糜：“為粥糜以食餓者，而己且啼飢;分縕黂以衣凍夫，而己且號寒乎?” 清黃燮清《吳江嫗》詩：“大男被拘繫，無由饋粥糜。”

　　母乳：新生兒的營養需要包括維持基礎代謝和生長髮育的能量消耗。在適中環境溫度下，基礎熱量消耗為50Kcal/kg，加上活動、食物的特殊動力作用和生長需要，每如共需熱量為100-120 Kcal/kg。