普洱茶的功效作用

　　普洱茶是一種功效比較齊全的茶葉品種，普洱茶的營養成分和功效具體都有哪些呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　普洱茶的營養成分與功效

　　熟普洱茶的功效有哪些?熟普洱茶對身體有什麼好處，這是大家關注的問題，下面就關於熟普洱茶的功效做一介紹，熟普洱茶主要的活性作用成分是紅茶素***TR***、黃茶素***TF***、茶褐素***TB***、沒食子酸和維生素C等。發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

　　發酵過程使普洱茶中所含的黃酮類物質以黃酮苷形式存在，黃酮苷具有維生素P的作用，是防止人體血管硬化的重要物質。熟普洱茶的功效概括起來主要有：降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群。因此在享用過程中還需要認真選用。

　　為什麼喝普洱能減肥?

　　一、是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

　　二、是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用***菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪***。

　　茶葉減肥原理：普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯茶只含有約4卡路里的熱量，而喝純正半發酵鐵觀音則被譽為最有效也是最健康的。鐵觀音中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚特別是脂肪清除酶則更有效的協助脂肪的分解和消化。

　　一日三餐是怎麼喝普洱茶?

　　你經常喝普洱茶嗎?那你一日三餐是怎麼喝普洱茶的，那我們應該如何來安排一日三餐喝普洱茶呢?

　　1、早上起床後，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦。不然，空腹飲用濃的普洱茶容易茶醉傷胃，普洱茶溫溫的就好，腸胃好的可以喝常溫下的涼茶。

　　2、中午吃過午飯後半小時，喝一杯普洱茶，濃度適中，一定要喝熱普洱茶，最好一口一口，邊品邊喝普洱茶。

　　3、晚上吃過晚飯後半小時，與中午喝普洱茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。

　　如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效，在茶樓最好點用普洱茶為佳。