晚上熬夜出現黑眼圈怎麼辦

　　黑眼圈是非常影響我們的美觀的，不僅如此還會給我們的眼部肌膚造成負擔的。可是，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　消除熬夜黑眼圈的方法

　　消除熬夜黑眼圈的方法一：蜂蜜去黑眼圈

　　蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉後勿擦乾臉上的水，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，約十分鐘後洗去，你會發現眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。

　　消除熬夜黑眼圈的方法二：自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的面板乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　消除熬夜黑眼圈的方法三：熟雞蛋敷眼

　　先將雞蛋煮熟，去殼，然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，讓你在領導面前變得有精打彩哦。

　　消除熬夜黑眼圈的方法四：酸奶敷眼

　　早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什麼用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘後洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。

　　消除熬夜黑眼圈的方法五：土豆去黑眼圈

　　早上起床潔面後，用土豆切片來敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用哦。

　　消除熬夜黑眼圈的方法六：馬蹄蓮藕渣敷眼

　　先將馬蹄蓮藕清潔乾淨，再將馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔

　　渣，然後敷眼10分鐘。因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液迴圈。

　　有助於淡化熬夜黑眼圈的食物

　　雞蛋

　　由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

　　此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

　　芝麻

　　芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。

　　既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。

　　此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

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