養生必先調養五臟的方法

　　五臟——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。養生怎麼調理五臟呢。小編現在就告訴你關於養生必先調五臟，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　關於《養生必先調五臟》書籍

　　《養生必先調五臟》是2011年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是楊力。

　　圖書資訊

　　書名: 養生必先調五臟作　者：楊力

　　出版社：上海科學普及出版社

　　出版時間： 2011年1月1日

　　ISBN: 9787542748379

　　開本： 16開

　　定價: 19.90元

　　內容簡介

　　《養生必先調五臟***最新權威版******超值典藏***》內容簡介：髒——心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生髮，脾主運化，腎主藏精，缺一不可，都是人體的重要臟器。尤以心、腎為重中之重，心相當於生命的發動機;腎是生命的能源，所以心、腎一旦受損，可想而知會導致怎樣的惡果。其實，五臟之中無論哪一髒受損，生命都會受到威脅，可見保養五臟是何等重要。然而，五臟的生命力並非恆久不變，而是有著自然衰退規律的。正如《黃帝內經》記載的從五十歲開始，按照肝、心、脾、肺、腎的順序每十年衰老一個臟器。如五十歲肝衰退的徵兆是“目始不明”，六十歲心衰退的徵兆是“好臥”，七十歲脾衰退的徵兆是“脾氣虛”，八十歲肺衰退的徵兆是“言善誤”，九十歲腎衰退的徵兆是“經脈空虛”。

　　作者簡介

　　楊力，著名中醫養生專家、學者中國中醫科學院教授、博士生導師北京周易研究會會長

　　中央電視臺《百家講壇》主講專家

　　美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師

　　1946年出生，自幼熟讀詩書，精通文、史、哲、醫及養生文化。從事中醫研究28年，行醫長達40年之久。其著作《周易與中醫學》暢銷海內外，並被翻譯成英、日、韓等多種版本，影響深遠。從20世紀80年代起至今，其作品累積字數已達兩千萬，其中中醫養生書籍已出版30餘種，如《黃帝內經十二經脈時間養生法》《黃帝內經不生病養生真法》等。楊力教授的公益講座影響很大，深受老百姓的喜愛，並多次在中央電視臺《百家講壇》以及北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視臺等進行養生宣教。

　　圖書目錄

　　第一章五臟強，則百病不侵

　　第二章肝是血氣之本-肝木系統養生法

　　第三章養心是養生之首務——火心繫統養生法

　　第四章脾為後天之本-脾土系統養生法

　　第五章人活一口氣——肺金系統養生法

　　第六章腎好更防衰老——腎水系統養生法