怎麼樣簡單治療口臭呢

　　得了口臭，很多人覺得很尷尬，其實治療口臭有簡單方法，那麼怎樣徹底治療口臭?下面是小編給你介紹的簡單治療口臭的方法，希望對你有幫助。

　　簡單治療口臭的方法

　　1、生吃食物，喝點果汁

　　生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。

　　2、充足的水分補充

　　每天要喝一定量的水,保持口腔溼潤,嘴裡比較幹也會引起口臭。

　　3、含薑片去口臭法

　　對於突然性的口臭,可以在嘴巴里含生薑片快速去口臭,或用生薑水漱口,喝點生薑水還能預防空調病。

　　4、鹽水漱口法

　　當早上起來的時候出現口臭的話,則可以用鹽水進行漱口,也可以將鹽水含在口中片刻,這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦。

　　5、用隔夜茶漱口

　　一般隔夜茶都會有些茶油浮現,飯後用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味,對付口臭有不錯的效果。

　　6、早晚徹底刷淨牙齒

　　每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨還要刷刷舌頭。另外,應該定期看牙醫。發現牙病,應及早治療。

　　大家要做好口腔清潔,透過正確而持久的牙齒及口腔護理,防止口臭形成。雖然以漱口水及口氣清新劑對付口臭亦有一些幫助,但保持口腔衛生的重要性是不可取代的。

　　治療口臭的食物

　　吃對食物也能治療口臭，下面小編為您介紹幾種徹底治療口臭的食物：

　　1、金橘

　　對於口臭伴胸悶食滯的患者,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　2、柚子

　　是除酒味最好的水果。可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

　　3、香菇

　　由於香菇中所含的香菇多糖能夠抑制口腔中的細菌,從而抑制牙菌斑的生長。香菇的風味獨特,每週食用2-3次,是簡單又不花大錢的除口臭方法。

　　4、蜂膠

　　飲用蜂膠或用蜂膠水漱口,不但可以消除口臭和口腔疾病,而且能逐步治癒體內原發疾病,根除口臭。

　　5、香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。

　　6、花生米

　　吃過大蒜等“重口味”食物後,嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質。

　　7、茶葉

　　口臭患者可以在嘴裡含一些茶葉,這樣能夠有效改善口臭。

　　8、檸檬水

　　飲清水可令口腔保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　9、小米

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

　　10、豆瓣菜

　　豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

　　11、苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣。

　　口臭的食療方法

　　薄荷粥

　　薄荷***幹品***15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘後，去渣留汁，倒入煮熟的粥中，一併煮沸即可食用。有疏風散熱、促進消化、清新口氣等作用。

　　石榴茶

　　取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的小孩有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　黃瓜粥

　　黃瓜50克，大米100克。將黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　絲瓜湯

　　取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的小孩服用。

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