茯苓祛斑方法
茯苓有祛斑作用嗎?茯苓是人們比較喜愛的一種中藥材，人們在生活只能怪總是會吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。茯苓怎麼吃才有祛斑的作用呢?下面就是小編給大家整理的，希望大家喜歡。
茯苓的神奇功效
1、茯苓能增加機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用;
2、茯苓利尿祛溼，有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補品的原料，對於改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖，效果也很顯著;
3、茯苓能潤腸通便，它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果，每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克，對於膳食纖維攝入不足引起的便祕改善很明顯，茯苓搭配正餐一起吃，還能控制血糖和血脂;
4、茯苓能祛斑養顏美膚，所含的視黃醇和胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A，對維護面板光滑細膩;所含的鋅能確保面板準確無誤地生成新一代面板細胞，保持面板彈性和年輕態;
5、茯苓能健脾養胃，改善消化吸收，增強人體對食物的運化功能，讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用，而不是轉化成脂肪堆積;
6、茯苓能鎮定安神，現代人工作生活亞歷山大，睡眠多不好，茯苓豐富的B族維生素和礦物質能讓神經系統處於平和的狀態，緩解壓力和飲食不當造成的失眠。
——自制茯苓祛斑面膜
一、祛斑祛痕面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉10克。
做法：將白芷粉、白茯苓粉和銀耳粉均勻混合，加入適量純水調成糊狀即成。晚上睡覺前將面膜均勻敷於臉部，次日清晨洗去。
功效：本方有營養面板、淡化色素斑點的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營養面板的作用。白芷活血祛風，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。
二、美白麵膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將以上幾種粉混和，冬天加適量蜂蜜調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油面板就只加適量牛奶調和。將調好的面膜均勻敷於面部，約20分種後洗去即可。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。
三、抗皺面膜
材料：杏仁粉30g、茯苓粉10g、蓮子10g、麵粉適量。
做法：將以上幾種粉混合，再與麵粉混合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部。20～30分鐘後用清水將臉冼淨即可。
功效：此面膜具有光潔面板、抵抗皺紋的功效。
四、抗衰老面膜
材料：杏仁30g、茯苓10g、蓮子10g、麵粉適量。
做法：將中藥材分別研為細末，再與麵粉混合均勻;加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部;20～30分鐘後用清水將臉冼淨。
五、去痘印面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。
做法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉均勻混合，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶;夏天或是超油面板就只加牛奶適量調和。每次20到30分種，每週可做2-3次。
——茯苓祛斑養顏吃法
1、當歸茯苓燉雞湯
當歸50克，茯苓20克，烏雞一隻，生薑一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。
2、栗子茯苓粥
茯苓15克，栗子10枚，糯米30克，將茯苓洗淨入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利溼止瀉，適宜於小便不利、慢性腎炎者。
3、山藥茯苓肚
豬肚1只，茯苓100克，淮山藥100克，將豬肚洗淨，茯苓、淮山藥裝入豬肚內，淋上黃酒2匙，撒細鹽適量，紮緊口，入鍋內加水慢燉至肚子酥爛;將豬肚撈出剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻後烘乾，研末裝瓶，每次服6～10克，日服3次，溫開水送服。取豬肚切片，適當調味後食用。功效：補腎益胃，健脾滲溼，適宜於糖尿病患者
4、荷葉茯苓粥
荷葉1張***乾鮮均可***，茯苓50克，粳米100克。先將荷葉煎湯後去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚兩次食用。對感受暑熱所致的腦漲、胸悶、小便黃、溼熱瀉痢有較好的療效，對高血壓、冠心病、肥胖、神經衰弱都有一定的療效。
5、消食健胃心苓粥
桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮，濾渣取汁，與粳米同煮成粥。每日1劑，作早餐食之。主治飲食停蓄胃脘、上逆犯胃胸滿、咳逆、欲嘔、飲食不下等症。
6、祛溼解乏芡苓粥
芡實、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨蔘、白朮各6克，加水適量，同煎40分鐘後撈出黨蔘和白朮藥渣，再加入洗淨粳米150克，繼續煮至米爛粥稠，即可分次調糖食用，連吃數日。主治體虛乏力、虛腫、洩瀉等症。
7、茯苓雞肉餛飩
茯苓50克，雞肉適量，麵粉200克。茯苓研為細末，與麵粉加水揉成麵糰，雞肉剁細，加生薑、胡椒、鹽做餡，包成餛飩,煮食。源於《奉親養老書》。本方以茯苓補脾利溼，雞肉補脾益氣，姜、椒開胃下氣。用於脾胃虛弱，嘔逆少食，消化不良。
8、茯苓麥冬粥
茯苓、麥冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁，待米半熟時加入，一同煮熟食。源於《聖惠方》。本方以茯苓寧心安神，麥冬養陰清心，粟米除煩熱。用於心陰不足，心胸煩熱，驚悸失眠，口乾舌燥。