女人吃什麼變得越來越漂亮食物推薦
愛美是女人的天性，人不愛美天誅地滅，女人常常花更多的錢也換不回一張美麗的容顏。而水果正是我們每天的必需品下面是小編整理的，歡迎閱讀。
女人吃什麼水果變得越來越漂亮
葡萄保溼抗過敏
很多人都喜歡吃葡萄，其實葡萄是抗老保溼的佳品。葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保溼以外，還能改善一些過敏症狀。因此如果覺得面板乾燥並且有點小過敏可以買些葡萄來吃。
蘋果祛痘淡斑
一天一蘋果，相信每個女生都知道吧，蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。因此青春期的小女生們，祛痘可以多吃蘋果哦。
石榴補水
石榴也是護膚的好水果，它是水果界中的“王”，因為它所含的營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水，還能保護好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用，想要好肌膚多吃石榴吧。
櫻桃去皺清斑嫩白
很多人都知道櫻桃貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部面板嫩白，還能去皺清斑。身邊如果有清斑的朋友可以介紹多吃櫻桃哦。
胡蘿蔔肌膚緊緻不鬆弛
胡蘿蔔是日常中常吃的菜，可能覺得胡蘿蔔是蔬菜起得了什麼作用，其實胡蘿蔔中含有豐富的果膠物質，能幫助面板讓肌膚變得緊緻不鬆弛。因此想要讓你肌膚緊緻Q彈，要多多吃胡蘿蔔哦。
女人變漂亮必吃的食物
1、紫菜
紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
3、香蕉
香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5、紅豆
紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7、西瓜
西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。
8、蛋
蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
9、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
11、菠菜
菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
12、西芹
西芹一方面含有大量的鈣，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13、花生
花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
讓女士越來越漂亮的方法
1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
3、面板粗黑：靠化妝品增白面板，只能掩飾一時，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使面板增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽面板，一日二至三次，能使面板溼潤，減少黑色素沉積，一月後面板即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感!***此方對遺傳性黑面板均有療效***
4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋***約一隻蛋***攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使面板逐漸收縮，消除皺紋有特效!
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10~15日，能將黑色素分解，面板變白紅潤
6、牙出血***經常出血或刷牙引起***花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
7、暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上***此條孕婦禁用***，對於暈車較嚴重者，可兩方同用，有特效!
8、洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫髮。
9、刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
10、酒糟鼻：白蘿蔔切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一週，可治癒!
11、用桃仁放在火上燒熱後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
12、有溼疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!這個有賣的，搜尋一下，可以治療各種溼疹，草本配製，無任何副作用，適合各類人群，有溼疹的建議試試這個。
13、每天早晚吃一個梨，慢慢嚥下，保持3-4天，口腔炎症立即好轉。
14、用白色的蘿蔔皮貼在兩側太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
15、將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠症。
16、跌打傷筋後，將韭菜搗爛，加一點小男孩兒尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日後可以恢復正常。
17、每日晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時後用清水洗掉，如能經常擦，面板越來越嫩。
18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其塗面，能使面板細膩光滑，美容，防衰老極佳。
19、橘子帶著“白絲"吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲"剝掉。其實，這裡面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。
20、上午8時至10時和下午4時至7時，是晒太陽養生的最佳時間。
21、飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。