唱歌練氣方法

　　研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，撥出時間長，那你知道唱歌時怎麼練氣嗎?小編就為大家介紹幾種唱歌練氣的方法，僅供參考。

　　唱歌練氣法一、 慢吸快呼

　　口鼻同時吸氣，但是呼氣時只用嘴。

　　呼吸時後聲腔***軟顎***始終保持挺立的狀態。

　　吸氣時感覺氣息的運動狀態，胸腔、腹腔、肋骨都有開啟的感覺。腹壁站定***吸氣時，在胸部擴張的同時，使腹部肌肉向小腹的中心位置收縮，腹壁保持不凸也不凹的狀態。由於腹肌的收縮，使呼吸的力量和降下橫膈膜所形成的吸氣的力量之間產生一種抗力，這種力道就是氣息結實的根源所在***。

　　吸氣不可太滿，8分左右就可以了，太滿的話氣息就會僵硬不流暢，發出的聲音也會隨之而僵硬和乾澀。

　　吸滿氣後不要著急往外呼，保持吸氣的狀態3-5秒鐘，體會氣息在體內充盈的感覺。此時還可以做這樣一個動作：將氣息提到胸腔然後再壓入腹腔，然後在返回胸腔，這個動作的好處是，可以明顯的感受到比較抽象的氣息在體內的運作過程，可以更好的理解和把握氣息。

　　呼氣。張開嘴“哈”的一下將氣息自然的全部撥出。後聲腔仍然保持適度抬起狀態。

　　唱歌練氣法二、慢吸慢呼

　　吸氣過程重複上一步驟。

　　呼氣時將嘴脣撮圓，很圓很小，用力吹出。想象面前有一張滿是灰塵的桌子，用力將灰吹去。這裡的用力實際上是指氣息下墜，產生一個向上的反作用力，氣息的力度在於此。道理同上一步中的腹壁站定。喉部放鬆。

　　氣息不可全部呼完，留兩分，當氣息自然沒有的時候就停止，不要硬把剩餘的一絲保命的氣息也給擠出來，否則的話，發生器官的肌肉會產生非正常緊張，聲音不舒展，也很難聽。

　　在播音創作當中需要足夠的氣息來支撐。這一步主要練習氣息的力度和持久力。呼氣的時候氣息要穩。大概有這麼幾種比較形象的聯絡方法：吹蠟燭，將蠟燭的火苗吹外，但是又不能吹滅了，而且火苗傾斜的角度要儘量保持不變;吹紙條，撕一根一指寬的紙條用手捏住放在脣前一尺遠處，同吹蠟燭一樣使紙條的傾斜度基本保持不變;拇指食指圈成一個圓放在脣邊，撮圓嘴脣，控制氣息從手指圈成的圓圈中穿過，手指漸漸遠離嘴脣，儘量控制氣息始終從該圓中穿過。

　　唱歌練氣法三、 快吸慢呼

　　這一步是播音創作中實際使用的方法，但是要靠前兩步的練習才能做到。

　　口鼻同時快速吸氣，一瞬間將氣息吸滿，然後停3-5秒體會氣息的運作，然後就是第二步的慢呼。

　　後聲腔立起，開啟氣息通道，使氣息可以更多更快的吸入體內，同時也可以減少氣息和喉部的摩擦聲。後聲腔並非立的越高越好。

　　練氣一般要保證每次至少10分鐘才會有效果，練習的時候要將注意力全部集中在氣息上和呼吸肌的控制上，單純的重複呼、吸這兩個動作，不要隨隨便便的呼吸幾下就貿然發聲。尤其是早上，剛睡醒，喉部還沒有活動開，貿然發聲會傷嗓子。練氣過程中會出現頭暈等感覺，很正常，練習時間長了以後自然就會消失。