心臟病常見的病因有哪些

　　由於心臟病的危害嚴重，所以做好防範措施和及時參與治療是非常重要的，那麼如果要正確的防範必須想了解其病因是什麼才可以。以下是小編為你整理有關於心臟病的病因，希望能幫到你。

　　病因

　　1、霧天在戶外運動。在空氣汙染最嚴重的霧天進行戶外鍛鍊，會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。

　　2、陪著別人吸菸。研究發現，如果一個人每週3次，每次暴露在別人吸菸時吐出的煙霧30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸菸的要高26%。

　　3、怒斥會對心臟造成巨大的衝擊。

　　4、事業至上，忽視減壓。佛羅里達大學的一項研究發現，精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大3倍。因此，每天沉思20分鐘會減少25%以上的焦慮和抑鬱。

　　5、終日愁眉苦臉。哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康男性長達10年，最後發現，試驗一開始態度就非常樂觀的人，得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。

　　6、做運動，一定要時間長。任何經常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風險，即便每次只運動5到10分鐘。

　　7、吃燒烤。高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。

　　8、油炸食物。在《新英格蘭醫學雜誌》上發表的一項研究中，記錄了8萬名女性長達14年的鍛鍊及營養習慣。研究人員發現，與心臟病關係最大的是攝入的食物中含有的轉脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量並增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。

　　9、壓抑憤怒。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發洩出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的機率。

　　10、終日懶洋洋。研究發現，終日渾身懶洋洋的人，比經常強迫自己做劇烈鍛鍊的男性患心臟病的可能性要大28%。

　　危害性

　　心臟病的危害極大，是因為心臟病發作可能是漸進性的，在發作前幾周先出現心絞痛。但它也可能在毫無預兆下猝然發作。心臟病發作的疼痛輕重不一，有的是胸部的一種緊縮感，有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會持續不退，也可能只持續幾分鐘後就消失了，然後又再度出現。這種疼痛也會在做運動時，或情緒緊張時發生。

　　心臟病的危害還包括一些危險症狀，有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發時症狀極不明顯，這種情況叫做無症狀梗塞，需要在醫院進行某些檢查才能診斷出來。也因為其症狀的隱匿性，大大增加了心臟病的危害。

　　心力衰竭是心臟病最可怕的危害，患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床症狀帶來的極大痛苦，並且因反覆住院，給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負擔。心力衰竭嚴重影響病人的生活質量，甚至不能自理，心臟病的危害可見一斑。