孕期出現血壓低怎麼辦

　　一些孕婦朋友在孕期的時候經常會出現頭暈眼花、四肢怕冷、面色蒼白等症狀，其實，很可能是因為血壓低造成的。那麼，孕婦血壓低怎麼辦呢?下面由小編為大家介紹孕期血壓低怎麼辦，希望能幫到你。

　　孕期血壓低怎麼辦

　　無論是血壓高還是血壓低，都會對人體帶來不少的危害。接下來就為大家介紹調理孕婦血壓低的五大妙招。

　　1、加強營養

　　具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低;若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人蔘、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。

　　2、少吃降壓食物

　　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。

　　3、稍加食鹽

　　增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。

　　4、進食造血原料

　　對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物***肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等有***助於糾正貧血。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

　　5、提升食慾

　　如果伴有食慾不振者，可以吃適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　孕婦血壓低怎麼辦呢?當孕婦朋友出現血壓低的情況時，一定要引起重視，因為孕婦長期出現血壓低的情況，不利於自身和胎兒的健康。上面為大家介紹了五種可以調理孕婦血壓低的方法，都是比較有效的，建議血壓低的孕婦朋友嘗試一下。

　　引發低血壓的原因

　　低血壓包括原發性低血壓和繼發性低血壓。原發性低血壓多餘營養不良有關，只需合理安排飲食即可。

　　繼發性低血壓是指因一些疾病而導致的血壓降低的情況，這些疾病包括：心血管疾病、內分泌疾病、結核、糖尿病等。

　　另外，引起低血壓的原因還包括有：

　　1、神經調節功能異常。當人體的神經調節功能出現異常時，很容易發生體位性低血壓，即因體位突然發生變化而導致眩暈、心悸等。

　　2、服用降壓藥。一些有高血壓病症的人群，在長期服用降壓藥是有可能引發低血壓的，因此如確有必要服用藥物，需在醫生的指導下進行。

　　3、當膀胱脹滿後突然排空，會使得腹腔壓力驟減，靜脈隨之擴張，迴心血量減少，血壓下降，這時候就會出現排尿性低血壓。

　　孕婦血壓低吃什麼好

　　1、食用鹽

　　無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。 孕婦如果出現血壓低的狀況，也可適量多吃一些鹹食，但同時記住要多喝水、多運動。

　　2、生薑

　　血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。

　　3、富含蛋白質的食物

　　孕婦血壓低吃什麼好?富含蛋白質的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。

　　4、適當的高膽固醇食物

　　孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。

　　5、溫脾補腎的食物

　　多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。