喝啤酒的危害有哪些
很多男士都喜歡喝啤酒。但是,長期大量喝啤酒不僅對自身危害大,而且會影響下一代。下面由小編為大家介紹喝啤酒的危害,希望能幫到你。
喝啤酒的危害
啤酒有營養,飲時要注意每天一罐。爸爸每天喝啤酒經常超過500毫升***一瓶***,不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”,生下的孩子長大後也易酒精成癮。昨天,專家提醒喜歡在夏季痛飲啤酒的男士,一天的啤酒飲量最好在500毫升以內。
1、酒精含量
一升啤酒=一兩白酒有人認為,啤酒是“液體面包”,營養價值高而酒精含量低,多喝點不會有什麼危害。專家指出,這是許多人的誤解。因為啤酒終屬酒類,一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。
專家說,成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜,一天不要超過500毫升***一瓶***。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃,此時酒和泡沫都處於最佳狀態,飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用,不宜與醃薰食品共餐。
2、酒精成癮
三成始自狂喝啤酒我國有4000萬視酒如命者。據專家介紹,到該中心戒酒癮的嗜酒者中,有30%的人起初是濫飲啤酒,後來覺得啤酒的“勁兒”不夠大,又逐漸加喝低、高度白酒。酒精成癮者最明顯的標誌是:不僅頓頓離不開酒,而且晨起要飲“睜眼酒”,睡前要喝“安神酒”,往往還是空腹喝酒。
如果你有如下表現:經常無節制地飲用啤酒,在酒桌上喝酒特快;在家喜歡獨自喝酒,有藏酒行為;好忘事,甚至想不起喝酒前的事。此時,即使身體尚未出現明顯的不適,已是物質依賴型酒癮患者,專家建議此類人應考慮戒酒並進行治療。
3、酒癮遺傳:爸爸是酒鬼孩子智商低
專家說,男士酗酒不但影響自身健康***健康食品***,還有可能把酒癮傳給下一代。
因為丈夫如果大量喝酒,即使是啤酒,妻子懷孕***懷孕食品***後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合徵”患者。這樣的孩子愛哭鬧、智力弱,長大後也易酒精成癮。由於爸爸常在週末喝得醉醺醺的,因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒”。
怎樣喝啤酒才不會醉
1、千萬不能空腹喝酒
很多人都知道喝酒時候不能空腹,這個道理大家都明白。喝酒前首先需要暖胃,胃好了就自然不醉,怎麼喝都覺得舒服。所謂的暖胃就是在胃中墊點食物,而且吃得東西也有很多的講究,儘量選擇些豆製品類的食物最好。
這些含蛋白質高和蔬菜類正是比較適合喝酒前填肚子的好東西。很多的酒席,會有很多的下酒菜,很是開胃,油炸的、辣味可口的,但是刺激性食物容易導致肚子疼,再喝酒的話,其實也是很傷胃的。
2、酒不能混著喝:啤酒、白酒、飲料
不管酒席上有幾種酒,選擇了一種,這次就喝這個,絕不喝其它的。老人家一般喜歡喝點小白酒,啤酒之類的是年輕人的喜好。還有現在很多飲料也上了酒桌,有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒,其實不然,無論你哪樣混著喝,都會對胃部造成極大的損害,而且更加容易醉。
尤其是現在的年輕人,很能吹噓自己的酒量有多大多大呢,然後逞能喝了白酒又是啤酒的,沒幾瓶下去就不省人事了,後悔當初發的豪言壯志啊。所以說這樣的喝酒方法是不可取的。
3、注意節湊,飲酒慢飲,品味從嘴脣到舌頭到喉嚨到胃過程與芬香
喝酒跟品茶一樣,注重的是一個品字,慢慢的先聞一下,先從嘴脣的感觸,然後到舌頭,到喉嚨的過程成,才是真正享受到飲酒的樂趣與芳香。
“感情深,一口悶”,甚至很多朋友會因為較勁然後對著酒瓶吹的,這是一種愚蠢的行為,是對自己和對朋友的身體一種不負責的表現。所以,建議大家喝酒注重慢節奏,慢慢品嚐才有感覺。
4、如果要喝很多酒,就多喝水,多上洗手間
有些時候,為了商務應酬或是朋友情深,需要不得不喝比較多的酒時,那該怎麼辦呢?
如果你以後碰到這種情況,教你一招:就是多喝水,多喝白開水,多喝水不但沖淡了酒精的濃度,同時會讓你不斷上洗手間,緩衝一下,也能更快更多的把異物排出體外,讓你不會那麼容易醉。另外,要少喝濃茶,可以適當喝點淡茶。
5、享受整個過程,飲食搭配
喝酒不能只顧著喝酒,這樣的習慣是不好的,古時候就流傳對酒當歌之說。主要是說明在喝酒的時候聊聊天,吃吃菜,玩點遊戲助興等,這樣酒精能夠和食物中的葡萄糖混合變成水排除身體,這樣就能讓人怎麼喝都不醉,最好多吃點蔬菜。
解酒最管用的妙招
喝酒前
在奔赴酒宴前先吃一個小饅頭,再喝一些牛奶。先後順序不要錯,這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合,在胃內形成一個“食物膜”,起到保護胃黏膜的作用。
喝酒時
一邊喝酒一邊喝水:飲酒的過程中要多喝點白開水,一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用,另一方面還能增加排出量,加快酒的代謝。
一邊喝酒一邊喝湯:喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗,增加體內酒精的代謝和揮發;另外,肉湯還可以補充各種礦物質元素,譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉,可以幫助恢復體力,但尿酸高的人不適合多喝。
喝酒後湯湯水水最解酒
喝酒時不注意限量,醉酒後頭暈、頭痛,胃難受,這時候解酒只能起到緩解不適的作用。
橙汁:取新鮮的橙子榨汁後服用。促進排洩,加速酒精代謝,幫助緩解醉酒症狀。
白蘿蔔:去皮後嚼食或者榨汁服用,防止燒心和加快乙醛的排出。
西紅柿汁:西紅柿鮮榨。能促進酒精分解。
米湯:喝點較濃的米湯。米湯中富含多糖類和B族維生素,具有解毒醒酒的功效,喝的時候最好加點白糖,解酒的效果會更好。
蜂蜜水:含有較多糖類物質,有助於肝臟解毒。