去除口臭的小竅門有哪些

　　口臭大部分是飲食不健康而導致的，不僅另自己尷尬，還影響日常交際，所以，不少有口臭的朋友都非常苦惱。其實，去除口臭是有一些小竅門的。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　去除口臭小竅門

　　1、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

　　2、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，或用鮮蘆根泡水喝。

　　3、山楂去除口臭。山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　4、桔皮甘草白糖去除口臭。等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　5、蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　6、淘米水去除口臭。將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　7、肉去除口臭。將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　8、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　9、咀嚼香菜、西芹、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

　　10、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

　　11、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水。可調節胃腸功能，有利於消除口臭如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區，磁療牙刷效果尤佳。

　　12、多喝綠茶。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

　　13、多吃鹼性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

　　14、飯後漱口。由於口腔內溫度高，留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵，從而引發口臭。飯後漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣，預防口臭。

　　15、堅持喝酸奶。有研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。

　　16、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭，使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

　　口臭注意事項

　　1、保持口腔清潔乾淨。

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

　　2、養成喝茶的好習慣。

　　喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡。

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　去除口臭的偏方

　　驗方1、香薷、藿香各15克，水煎服，日服3次，每日1劑，每次可口含冰硼散少許或丁香1粒，嚼爛嚥下。一般連服3-5天即可根除口臭。

　　驗方2、藿香葉9克，石菖蒲3克。煎湯分2次分服，每日1劑。

　　驗方3、取萵苣莖或葉，不拘多少，生拌或炒熟佐膳。此方為治胃熱、療口臭妙方。

　　驗方4、馬鞭草30克，水煎分2次服，對牙周炎引起的口臭效果較好。

　　驗方5、鮮側柏葉30克，鮮茅根50克，陳皮6克，甘草3克。上藥共切碎，水煎服，服時加適量白糖。每日1劑，連服4-5劑即獲顯效。

　　驗方6、丁香7克，甘草3克，川芎6克，白芷15克。共研細末，用蜜調為丸如蓮子大，含咽，每日2次。

　　驗方7、佩蘭葉30克，水煎服，或用開水沖泡，代茶飲之。對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，有良效。如果在夏季飲用，還能消暑。

　　驗方8、生大黃、冰片各適量。大黃炒炭為末，每天晨起用大黃炭末適量，酌加少許冰片，刷牙漱口。一般連用3-5天即可見效。

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