什麼樣的脣色是生病的表現

　　眼睛是心靈之窗，嘴脣是健康之窗。脣色往往顯示出一個人的身體健康狀態。

　　脣色深到發黑、暗沉，或者是發白都是不健康的跡象，正常來講，嘴脣都是紅潤且富有光澤，乾溼適中而且富有彈性。中醫說，脾胃、肝肺有無虛火，嘴脣顏色都會有所顯示。

　　嘴脣深紅，甚至是紫紅色

　　如果嘴脣顏色過於豔麗，甚至是紫紅色，可能是俗稱體內有“火氣”引起的。如果伴隨著口臭，則說明脾胃溼熱。如果是兩脅脹痛、厭食，則是肝火旺。

　　常見症狀：牙齦腫痛、頭暈、便祕、尿赤黃。

　　對症下藥：

　　1、導致脾胃溼熱的食物：辛辣、糖、雞肉、羊肉。它們是導致體內火氣旺盛，脣色深的主要因素。

　　2、人蔘、大棗屬於補血旺火的食物，吃多了只是火上加油。

　　3、中醫推薦：玄蔘30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，這個藥方是從古至今有名的增液湯。可以降虛火溼火，補充人體陰液。

　　嘴脣發白

　　長期嘴脣蒼白需要去醫院檢檢視看是不是貧血嚴重，此外，部分脾胃虛寒、消化不良的病人也會表現為脣色蒼白、乾燥等症狀，有時伴隨四肢發冷。

　　常見症狀：乏力、疲憊、胃寒、性慾低下等。

　　對症下藥：

　　1、加強營養，特別是高蛋白的食物，不要老想著節食，避免造成畏寒、不易受孕的體質。建議食品：魚肉、雞肉、牛奶、羊肉、雞蛋等。

　　2、堅果類食物，每天可適量嚼服。紅棗每天十五枚以上能有效緩和貧血。

　　3、過度熬夜只會導致惡性迴圈，加劇本身已經不足的能源的破壞性消耗。

　　嘴脣發黑***紫***色

　　如果脣色長期呈現為青黑色，現代醫學將其稱之為“紫紺”，顯示心臟出現問題，長期如此應當去醫院檢查是否有心臟疾病的隱患。部分呼吸系統疾病也會導致脣色無光澤、不夠紅潤。

　　常見不適：胸悶、呼吸不暢、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　對症下藥：

　　1、適當運動，每天的30分鐘慢跑能夠有效改變你的脣色。

　　2、每天需飲用1-2湯匙老陳醋，一個星期後能明顯發現發黑脣色變淡了。

　　脣邊面板有一圈黑色

　　假如嘴脣周邊出現黑斑，應當馬上去口腔科或面板科就診，排除色素性、血管性疾病的可能性，如癌症：色素痣、血管瘤。

　　部分人會呈現脣色暗黑，也有可能是消化系統疾病。嘴脣帶一圈黑色，中醫的解釋是體內溼邪、脾腎虧虛。

　　常見不適：食慾不振、消化不良、下肢沉重、尿頻尿急。

　　對症下藥：

　　1、避免甜食、油炸食品、生冷食品等，因為它們只會增加體內溼分。

　　2、飯後一定不能平躺側臥，因為這會導致食物運輸變慢而產生更多溼氣。

　　3、腎、脾胃的經脈起源於雙腳，所以脾胃不好的人更應該注意雙腳保暖，不妨每天都用熱水泡腳。

　　飲食推薦：

　　脣色深，推薦多喝用荷葉、帶芯的蓮子熬成的米粥。

　　脣色淡，則應該補充營養，如服用枸杞子、山藥、棗子等補血益氣的食物。

　　如果是貧血，則需補鐵，多吃菠菜豬肝。如脣色暗紫，需要加強運動，並用熱水泡腳，促進血液迴圈。