男士豆瓣護膚的基本步驟

　　對於平日不喜歡做臉部清潔的男士們來說，臉上的油脂、死皮問題都比較明顯，因此護膚步驟很重要。下面小編給大家介紹男士護膚步驟，希望對你有用!

　　男士護膚步驟

　　步驟1.清潔是基礎

　　男士生活節奏繁忙，長期奔波，所以清潔是男士護膚的基礎也是第一步。選用適合自己的男士專用潔面產品，每天早晚各一次，每次3分鐘，徹底清楚面板裡的汙垢;還有就是清理自己的鬍子。

　　步驟2.緊膚護理也重要

　　清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保溼因子的緊膚水更能進一步柔化面板，在潔面、剃鬚後使用，感覺會更加舒適，還能有效防止因剃鬚引起的“內生須”或過敏現象。

　　步驟3.保溼滋養是關鍵

　　清潔後對臉部進行保溼滋養，保你一天肌膚潤澤清爽。怕面板油膩的男士們可選用清爽型的潤膚露，在臉部輕輕按摩至吸收，這可以在臉部形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。

　　男人損害面板的習慣

　　1、喝酒

　　適度地喝點啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關係的。

　　2、熬夜

　　熬夜對面板也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。

　　3、抽菸

　　吸菸者比不吸菸者容易生皺紋，容易造成面板過油，容易生皰。一般吸菸人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸菸導致。

　　男星護膚方法

　　胡歌

　　小編其實一直很喜歡胡歌，覺得他的古裝造型真的超級經典的!從仙劍的李逍遙，神話中的陸小川，真的每個角色都經典每部劇都好看，可惜遭遇車禍導致他要整容，連他自己也覺得沒以前帥，不過小編還是很喜歡他的!

　　我們還是先看看胡歌的護膚方法吧。

　　愛吃清火水果　　車禍後復出拍《射鵰英雄傳》的他當時傷其實還沒恢復好，拍攝進度很趕加上經常熬夜，使胡歌臉上長出了許多痘痘。剛開始都不敢碰，因為臉上的傷還有一點地方沒有完全好，所以就只能在拍攝的時候讓化妝師多蓋些粉遮住，後來拍攝到後期，我的臉傷全好了，但是痘痘反而越來越多，幸好一起拍攝的林依晨推薦了一款有效的藥妝祛痘產品，胡歌就輕輕用了兩個星期左右，痘痘竟然全部祛除了，連痘印都不見了，讓胡歌不禁笑稱“蓉兒果然是最精靈的”。

　　愛吃清火水果

　　很多明星對水果都是偏愛有加，胡歌也不例外，他最愛吃的水果卻很特別：西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血壓，當然還能滑腸兼止瀉。而西瓜的果汁非常豐富，不僅能清熱解暑，補充營養，還能達到美容及延緩衰老的功效;這二種水果對美容養生都是有很大幫助的。他說“體內火氣浮燥時，臉上就容易長痘痘，吃這兩種水果都可以有降火的效果，不過還是不能多吃，所謂物極必反嘛”。

　　王凱

　　在《偽裝者》裡飾演明誠，在《琅琊榜》裡演靖王的王凱，現在可謂紅透半邊天，網友們甚至都稱他為劇裡的顏值擔當了，還有網友稱33歲的他為小鮮肉，這個稱呼連王凱自己都hold不住。

　　無油配方潔面是男士的首選

　　絕大部分男性的肌膚比女性厚，毛孔比較粗，皮脂腺也比較發達，油脂分泌旺盛。所以如果不能及時清理，就很容易導致毛孔堵塞，長粉刺或者暗瘡等，因此大多數男士護膚品是無油配方。如果油性肌膚的男士可以選擇一款無油配方的潔面乳。

　　要補水保溼，收縮毛孔

　　男士潔面後，一定要做好控油保溼，收縮毛孔，所以可以選用化妝水 。化妝水能起到補水保溼的功效，並防止水分的蒸發，達到很好的鎖水功能。如果是容易長痘的面板，可以選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

　　但臨床上最多見的是“眼瞼痙攣”，即眼皮跳。眼皮在醫學上稱為“眼瞼”，主要由眼輪匝肌和眼瞼提肌構成。眼瞼在視神經、面神經 等的支援下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護眼球、清潔和潤滑角結膜的作用。眼瞼跳並非面板在跳，而是眼輪匝肌、眼瞼提肌在神經的支配下進行收縮而牽連表面 面板隨之運動。其產生的原因主要有兩種：一種是失眠或睡眠不足、眼睛過度疲勞、神經衰弱、貧血、菸酒過度、月經不調等;另一種是某些眼病引起的，如屈光不 正、結膜炎、角膜炎、麥粒腫，甚至血管、神經炎症等。我們偶爾發生眼瞼跳，多半是休息不夠或吃了刺激性食物所致。

　　這種眼瞼跳不影響健 康，其發作是一過性的，發作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴重，一般不需要進行特殊處理，只要閉眼休息，進行區域性按摩或熱敷，眼瞼跳就會消失。 出現這種情況平時要注意用眼習慣，定時休息，儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆，多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。

　　但眼瞼跳發生頻繁或持續時間長、眼瞼跳幅度大，就有可能是器質性疾病，如屈光不正、結膜炎、角膜炎、麥粒腫，甚至血管、神經炎症等，因此需要及早就醫。

　　對於眼球跳動的問題臨床比較少見，主要也考慮受精神緊張、疲勞、睡眠不足和長時間電腦輻射等的影響，平時要多注意休息，也可進行區域性按摩或熱敷。但也不排除血管性搏動、神經病變等器質性疾病引起，要儘早就醫檢查。

　　另外，還有一種眼球震顫，它是一種不自主的、有節律性的、往返擺動的眼球運動。患者多無明顯自覺不適。具體情況建議患者到醫院就診進一步確診。

　　吳磊

　　如果把90後出生的明星稱為小鮮肉，那99年出生的吳磊鮮得可以滴出水。在《琅琊榜》裡飾演飛流的吳磊真是時時刻刻都萌得小編一臉血，所以說小編在《琅琊榜》裡最喜歡的其實是他啦，反正吳磊一出現，小編的少女心就不住地盪漾。真是太鮮了!

　　年輕就是資本，像吳磊這種99後的小鮮肉，真的做好補水保溼就能從內而外散發一陣陣充滿膠原蛋白的鮮肉感，但這個年紀的男生正值發育階段，要及時做好控油保溼工作，不然不僅會吸引到像小編這種姐姐，還很容易受到痘痘的青睞。

　　靳東

　　不同於在《偽裝者》裡的深沉心機男，在《琅琊榜》裡的靳東很討人喜歡，壞壞的卻總是為我們的殊哥哥的身體保駕護航，但每次他欺負小編的飛流的時候小編都想叫他住手!讓我來!他為了《偽裝者》增肥，活生生從150斤吃成170斤變成一個小胖子，但是還是那麼帥啊!網友見到他在《琅琊榜》裡白白胖胖的樣子都笑稱果然胖子然是需要剪裁合適的服裝的。

　　雖然早就告別了“小鮮肉”的年紀，但卻在男人四十一枝花的“臘肉”年紀重新發出了光彩。臉型細長、肌膚總體緊緻的靳東，即使偶爾出現幾條小細紋，也只是更為他增添了魅力。比起臉白肉嫩的歐巴，正經臉大叔才是首選，雖然年紀大，但人家面板也沒下垂啊!據說生活中的靳東十分熱愛網球運動，他說自己喜歡網球的優雅，無論輸贏，都可以從容冷靜、寵辱不驚，甚至可以打到80歲。或許正是這種雲淡風輕的人生境界才能塑造出如今成熟卻不滄桑的魅力男人吧。

　　黃維德

　　外表俊朗、氣質成熟穩重的黃維德，更因踏實勤勉的作風、不俗的演技備受圈內好評，被稱為當之無愧的古裝男神。而目前正在橫店拍攝古裝大戲《琅琊榜》的黃維德，飾演位高權重尊貴儒雅的譽王古裝造型更令人備受期待。

　　小編在這裡要提醒男生們，不要忽視剃鬚後的面板護理哦!很多男性往往忽視剃鬚後的面板護理。剃鬚時面板角質層會受損，使得面板較為乾燥和敏感，如不加以護理，可導致面板加速老化。因此，應使用須後舒緩產品鎮定面板，溫和不刺激的乳液或面霜可以深入滋潤須後面板，緩解緊繃感並延緩老化。

　　高鑫

　　相信很多人都知道這個呆呆的蠢蠢的太子就是在紅極一時的《情深深雨濛濛》裡堪稱顏值擔當的尓豪，對比照只能說歲月真是把殺豬刀，將曾經的高高瘦瘦的翩翩公子，變成了現在的蠢蠢的太子，不過也有人說高鑫是為了角色而故意增肥的。但是，小編還是希望看到帥帥的高鑫多一點!

　　當然，除去太子行頭換回現代裝的高鑫雖然比尓豪時期胖了點，但那個帥臉也是在的。因此，小編奉勸各位男生要養成良好生活習慣，健康有規律的良好生活習慣不僅是打造無暇好面板的重要基礎，還能讓你保持好的身材，不然在老同學聚會時一個個中年發福的樣子會打破女同學埋藏在心底的美好回憶哦!吃健康食品並建議每日堅持飲用2L以上的水，定期做運動，保持良好的睡眠，比太子殿下帥不是夢!