拉丁舞高清教學視訊大全

　　隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學中得到迅速的推廣和廣泛的開展。瀏陽地區的拉丁舞起步雖然晚但發展勢頭迅猛。下面是小編給大家收集了拉丁舞分解動作教學視訊，一起來看看吧。

　　拉丁舞學習的注意事項

　　跳拉丁舞過程中切忌刻意翹臀塌腰，一旦養成習慣，很難更改。

　　這裡不得不再次提到芭蕾舞基本站立的形體姿態，手扶把竿站立時，對於身體的要求是，收腹提臀，擁有很薄的側面形態，臀部需要兩側向內、後部向前收緊。側面應該儘量收緊肌肉，努力呈一條直線，從後腦勺、脖子、背部、腰部、臀部、大腿、小腿到腳後跟。這樣可以拉長身體，並且不會因為收緊臀部肌肉而造成平臀。

　　拉丁舞中有很多髖關節搖擺的動作，有些人在搖擺時會不由自主地放鬆臀部肌肉的收緊，而且還會略微塌腰使動作幅度看起來更大一些，可謂是飲鳩止渴，長期這樣練習下來，會從側面看有一個明顯後凸、略顯怪異的臀部。

　　塌腰，是指站立時腰部往前挺，同時上身略微前傾，極端位置時，後腰上可以放置物品而不掉下。這種習慣對於未發育成熟的青少年來說，會造成脊椎的傷害，尤其要注意避免。

　　仔細觀察會發現，在業餘拉丁舞女性愛好者中，有近一半的人有翹臀塌腰的毛病，並非作者在此故意誇大其辭了。

　　拉丁舞切克步技巧

　　跳切克步時，身體重心不能全部移動到前腿，要把重心保留給後腿一半，使重心保持在兩腿中間。

　　跳切克步時，身體重心不能全部移動到前腿，要把重心保留給後腿一半，使重心保持在兩腿中間，比如左腿上步，前腳掌先著地，含住勁用力踩下腳跟落地使前腿伸直，同時把左胯放下，保持上身姿態端正，後腿膝蓋彎曲和前腿夾緊，後腿腳尖點地腳跟提起，但是在後腿腳尖上一定要保持一定的壓力，否則，這個舞步的姿態就做不好，鬆散、沒有感染力。