男女混合現代舞舞蹈教學視訊

　　雖然現代舞在我國只有短暫的發展歷程,但是現代舞憑藉其表達的思想觀念和個性化的思維方式,已成為高校藝術教育中的重要組成部分。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　現代舞的訓練過程

　　一、主旨

　　這是生活舞蹈工作室的“空間”計劃的其中一項。將要進行的這個工作坊涉及現代舞的訓練和方法，身體語言的呈現是基本要素，但如何找到“個人身體語言”的具體表現、以及和其他身體之間的合作、還有和其它媒介***比如聲音、某種具體物品、影像等***之間的關聯與互動是這個工作坊最終要探詢的方法與途徑。

　　簡單說，首先找到自己的身體語言，然後開始發展個人身體語言的表達方式。也許你曾經是一個身體條件優秀的專業舞者，但經過工作坊可能你會覺得自己的表達和創作更自由、更有創作的衝動;也許你是一個未經專業訓練的人，但可能你會因為發現自己的身體具有某種獨特表達能力而激動。

　　還要強調一點，按照生活舞蹈工作室一貫堅持的表達與創作方式，真實的生活現實是我們進行這個工作坊的基本，工作坊的訓練與方法也與此密切相關。這個基礎上，你自己真實身體的創造力的發現尤為重要。

　　工作坊的最終效果也許你會在其中逐漸發現，但可以肯定的是，這個工作坊的最終目的除了你對自己身體的發現之外，作品創作也可能會在這個基礎上開始，比如你自己的、比如你和他人的合作、比如生活舞蹈工作室一個未來將要開始的作品，等等。

　　二、過程

　　1、訓練

　　訓練是工作坊的基本內容。所謂訓練並非完全指舞蹈基本功練習***也許會有這一項內容，但不是主要的***，主要指每個人的身體在不同方式的訓練中獲得放鬆、展開、釋放，比如通過熱身、通過瑜加、或者通過遊戲等多種途徑。方式是多種多樣的，其效果對於專業或非專業舞蹈來說，都是愉快和放鬆地進入並且釋放的過程。

　　2、方法

　　不同的方法是貫穿在工作坊中的主要內容。它是嘗試使用多種多樣手段來挖掘、調動每個參與者身體的創造能力，當然也包括屬於自己身體的其它部分，比如聲音。試圖嘗試的手段目前計劃的大概有：

　　***1***通過一個有主題的方式尋找“一個人的狀態”

　　***2***在一種發展的遊戲活動中尋找和發展自己和他人、和群體的關係

　　***3***和聲音***自己的、他人的、自然的或者來自音樂效果的***的關係與互動

　　***4***和現實場景中物體的關係，比如和牆、和柱子、和衣服、和香菸、和路過的人等等。這個“現實場景”可能是在排練場，也可能是在戶外的某個地方。

　　***5***在影像中的身體發展與表達，比如和一張照片、和一段來自真實生活的錄影片段、和自己或者他人的影像、和現場影像等等。

　　***6***共同討論。所有人蔘與的共同討論和交流會發生在每項具體活動中或結束後。