夏季防晒小妙招

　　炎炎夏日已將到來，太陽用它萬分的熱情跟你的面板打著招呼，可咱卻覺得有些招架不住，如此熱情，咱卻無法招架，該如何是好，別讓太陽太尷尬，學習一下防晒小妙招。

　　第一招晒後不用熱水洗臉

　　如果在外邊晒了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出晒斑。

　　穿彩色T恤擋陽光

　　衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　第二招 水果防晒

　　番茄：這是最好的防晒食物。番茄煮熟比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效。

　　西瓜：西瓜對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

　　檸檬：檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低面板癌發病率，每週只要1勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

　　堅果：空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分，堅果能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時能保溼 ，通常需要30天才能令面板有所改善 。

　　春季防晒小妙招

　　1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防晒係數的防晒霜，一般在SPF15左右就足夠了。

　　2、除了防晒霜，還可以試試隔離霜。

　　秋季防晒小妙招

　　1、注意飲食，多吃蔬果等防晒營養品。

　　2、選擇適合的防晒霜。

　　3、注意晒後修復。