阿膠棗的功效與作用及食用禁忌

　　阿膠棗也是我們日常中可以常見到的，特別是在超市啊藥店啊，阿膠棗句有滋補養顏，利於消化之功效，受到很多人的喜歡，特別是女性朋友，因為它具有美容養顏，補血滋陰，等等許多的功效，以下是小編為你整理有關於阿膠棗的功效與作用，希望能幫到你。

　　阿膠棗的功效

　　1、阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。

　　2、臺灣大青棗果實營養豐富其果實為緩和強壯劑，常用作滋補藥，治瀉痢，療寒熱，貧血、心悸、失眠、盜汗等病，並具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。近年來，國外研究還發現，對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。

　　3、棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。

　　阿膠棗的作用

　　阿膠棗含有豐富的氨基酸,各種維生素,鈣,各種有機酸,鈣,鐵的含量也是非常多的,阿膠棗具有很大的養生功效,日常常吃阿膠棗可以起到一個預防貧血,調節免疫功能的保健作用,可以說阿膠棗就是女性養生的最好的選擇了。

　　阿膠棗具有美容的作用,日常如果吃阿膠棗的話,就可以讓面板變得更有彈性,同時還能延緩衰老,預防癌症的作用,對於失眠的問題,也都有著很好的療效,可以說阿膠棗是現代女性最好的伴侶之一。

　　阿膠棗有益氣養腎,滋補養顏,利於消化之功效,適宜體質虛弱,缺血貧血及免疫力差的人群,不僅可以增強體質,還能養顏抗衰.古人有“日食三棗、長生不老”之說。

　　阿膠棗的食用禁忌

　　1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰溼。

　　2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

　　3、拉肚子，上火症狀時不能吃。

　　4、牙疼的人不能吃。

　　5、棗忌與海鮮同食。