什麼是怒路症如何防治

　　不少司機在面對糟糕的交通狀況時都曾經有胡亂變線、強行超車、闖黃燈、罵粗口的表現，這就是怒路症，以下是由小編整理關於什麼是怒路症的內容，希望大家喜歡!

　　什麼是怒路症

　　“開車族”越來越多，隨著這個群體越來越壯大，他們共同的“症狀”也越來越明顯。這群人中，無論是知書達理的小資群體,還是風度翩翩的中產階級，抑或是嫻雅純真的名流淑女，往往當他們握緊方向盤時，都變得脾氣火暴、髒話亂飆。這種通病在汽車世界裡見怪不怪，而且連學名都有了，叫“路怒症”。

　　怒路症的表現

　　胡亂變線、強行超車、闖黃燈、罵粗口……不少司機在面對糟糕的交通狀況時都曾經有過上述的表現，對此，專家稱之為“路怒症”。由中科院心理研究所張雨青教授指導的《城市擁堵與司機駕駛焦慮調研》***下稱《調研》***顯示，北京、上海、廣州三個城市隨機選取的900名司機中，35%的司機稱自己屬於“路怒族”。

　　調研指出，司機們表現出來的“路躁”情緒源於駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。專家指出，“路躁”情緒如果長期被忽視，就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良後果。在《調研》報告中， “聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機朋友們在駕車路上常用的排解煩躁心情方法。

　　而據中山大學心理學系教授高定國介紹，在該系與中科院心理研究所合作的研究中，通過藉助表情觀察、血壓檢測、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時段嚼口香糖對駕車人士的情緒、軀體感覺以及交通違規行為的影響，研究結果表明，在駕駛過程中咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺***如快樂、放鬆和平靜***。而且研究還發現，駕車時咀嚼口香糖時間越長，司機違規的次數越少。

　　怒路症的症狀

　　當“路怒症”成為繼噪聲性耳聾、視力疲勞綜合徵、頸椎病等之後的又一種常見汽車綜合徵時，它便成為人們廣泛關注的病症。“路怒症”並不神祕，其症狀絕對是許多人都見過的：見不得別人車開快——誰亂超車或者亂並道，一定罵髒話;也見不得人車開慢——要遇個新手在擋道“爬行”，喇叭一定按到沙啞為止;當然，更不許人亂來了——若碰到行人或非機動車交通違法，連動粗的念頭都有了。

　　怒路症的原因

　　如今汽車產業高速發展，條件好的人要開車，條件差點的一樣也有駕車的需要。車多了、路窄了，交通難免會有壓力，再碰到一些人車德不好，高度集中的駕駛，整天處於這種高壓狀態下，不發脾氣才怪。而摒除客觀原因，司機患上“路怒症”也是有其主觀原因的。據瞭解，都市人沉重工作生活壓力、車主心理素質、包括個人性格特質等都是路怒症的潛在原因。

　　怒路症的防治

　　由於在開車時司機的精神需要處於高度緊張、集中的狀態，駕駛的疲勞感會慢慢從生理上轉到心理上，這也是為什麼司機的心理更容易受到刺激的原因。所以司機要從心理上自我放鬆，多轉移注意力，多緩解壓力，更要多為其他人著想。可以試著在路上聽聽舒緩、輕快的音樂，或者是聽聽廣播裡的相聲、笑話之類的，可以使您的旅途輕鬆起來。如果您還是覺得常感到焦慮，在飲食上也可以多注意調理：長期吃清淡飲食,性情會比較溫和，同時,少吃油炸和甜膩的食物、多喝涼水都是防止“路怒症”的好方法。

怒路症的防治