小孩練太極拳有什麼好處

　　太極拳是中國武術的一種，歸類為內家拳。那麼，?

　　1、糾正不良身體姿態，全面提升素質水平。

　　太極拳在身體姿態上要求立身中正、不倚不靠。這對孩子脊柱成長有幫助。武術的基本功練習在發展孩子的協調力、平衡力、柔韌等方面起到至關重要的作用。

　　有的孩子體質較弱，或者哮喘、心肌炎等病症不能練習劇烈的運動專案，太極正好填補了這方面的空白，讓您的孩子能和別的小朋友一樣練武。

　　2、堅持練太極拳，孩子健康少生病：

　　太極拳是講究自然和諧的有氧運動， 孩子運動過後感覺舒適，沒有勞累感，適合孩子緊張學習後的身心放鬆，練習太極拳的孩子反應靈敏了，注意力集中了，視力改善了，飯量增加了，更健康，更少生病。

　　要注意的是，所謂堅持可不是簡單的每週堅持來上這麼一次課。更需要平時自己能想到要練習。要自己會練才行。在這方面家長一籌莫展，能堅持送來學已經很不容易了，怎麼還有精力平時盯著練呢?如果您也有這方面的困惑，可以給我留言，或者檢視我寫的關於如何堅持練習的文章。

　　3、幫助孩子從小構建良好的心理環境：

　　太極拳講究靜心、沉著，內省。讓孩子在學習和考試時更能沉得往氣，不急躁不粗心。持續的練習還可以磨練孩子的心性。克服膽怯、懶惰，養成堅忍、積極，永不自滿的品質。

　　在教學過程中，我讓孩子回家後一週之內把自己發脾氣或者心情不好的時候做個記錄。看看能有幾次。同時，教會大家在那樣的情況下如何做，如何調整。孩子們每每來上課的第一句話就是：王教練，我上週就發了2次脾氣。

　　4、體驗中國文化：

　　“未曾習武先學禮，未曾習武先學德”。培養孩子尊師重教、有禮有節的國人品質。練習太極的孩子更易理解中國文化，性情更隨和、氣質更儒雅。

　　現在的孩子家裡就一個，能學會叫人就不錯啦。在武術課上，大家不僅對老師要有禮貌，上課和下課時都要行“抱拳禮”，同時，在練習對練時，更要對配合的隊友行禮。培養孩子相互幫助、共同提高的品德。