血熱怎麼調理_血熱的調理方法

　　血熱,是指熱入血中,血行加速而異常的病理狀態。那麼得了熱血患者如何調理呢?下面小編分享了血熱的調理方法，一起來了解吧。

　　血熱的調理方法

　　如果出血血熱應該怎麼辦呢?又應該怎麼調理呢?相信很多人都不知道。所以下面我們不妨一起來看一下。

　　***1***日常調養

　　因為血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝晒太久，就會吸收陽氣，這樣等於雪上加霜。所以要保證在黃金睡眠時間的睡眠，這樣能夠給面板一個修復、調整的時間，然後它才能在白天展現最好的狀態。

　　***2***運動鍛鍊

　　容易血熱的人要做溫和的運動，例如瑜伽，靜態的運動有利於調節體內的血運，能夠撫平情緒波動。

　　***3***面板護理

　　血熱者主要的美容問題是面板油膩潮紅、易生痤瘡，所以最好用清爽型的清潔護膚品，這樣對面板有極大的好處!

　　***4***食療方法

　　中醫認為，蓮藕有清熱涼血的作用，而且無論是涼拌、榨汁還是清炒都可以，除此之外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉等等也是涼血之物，平時多吃這些有利於降低血熱的發生。

　　***5***中藥滋補

　　血熱者一般多喝點菊花水就可以了，必要時也可加點丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯等等，也可用作涼血的藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克等等，用來煎水喝，具有不錯的效果!

　　血熱適宜吃的食物

　　1、鮮藕

　　蓮藕性涼，味甘多液;生用時，有極佳的清熱涼血功效，主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等症。血熱的人，可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯。

　　做法

　　生藕一節，洗淨後，切塊，放入榨汁機，榨汁，調入蜂蜜，攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和勻服用。

　　2、苦瓜

　　苦瓜也稱為涼瓜，味苦性寒，有清熱涼血、排毒利尿、解勞清心、降壓降糖等功效。非常適宜於血熱、少尿、痤瘡者食用，可涼拌、榨汁、清炒皆可。

　　做法

　　苦瓜1根，去瓤後，切片，放入榨汁機，加入適量涼開水，攪榨後，過濾取汁，調入適量蜂蜜攪勻飲用。每天1杯。

　　3、綠豆湯

　　中醫認為，綠豆性味甘寒、入心、胃經，有清熱解毒、消暑利尿、滋潤面板、降血脂等功效。血熱者可以吃些綠豆湯，有助於緩解症狀。

　　做法

　　綠豆150克，清水浸泡2小時後，倒入鍋中，綠豆與清水比例是1:10，大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。

　　4、清燉鴨湯

　　鴨肉，是餐桌上的美食，在中醫看來，其性味甘、寒，入肺胃腎經，有清熱涼血、滋五臟之陰、利水的功效。凡體內有熱、上火的人適宜食鴨肉，可以清燉鴨湯。

　　做法

　　鴨肉200克，姜10克，蔥5克。鴨塊用沸水淖一遍後，放入砂鍋內，加水和生薑，大火燒開後，改用小火熬半小時，調味即可。

　　血熱的症狀

　　1.血熱風盛證

　　初發或復發病不久，皮疹發展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。

　　散佈於體表各處或幾處，以軀幹、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發展至全身。新皮疹不斷出現，表面覆有銀白色鱗屑，乾燥易脫落，剝刮後有點狀出血。可有同形反應;伴瘙癢、心煩口渴。大便祕結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數。

　　2.血熱熾盛

　　主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面。可見面板潮紅、愛出油，容易長痤瘡;愛發脾氣，手心、腳心熱;經期提前，血量多，顏色深紅或紫，或經期較長，淋漓不斷;容易出鼻血，晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅***即舌絳***、紅斑，丘疹、出血、心煩或躁擾發狂等症。

　　血熱是熱毒侵入血分，常發生在熱帶地區，或是在非常熱的環境中工作，或是在炎熱的季節，曝晒過度，或是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或吃煎炒、油炸等燥熱性食物，或是服用一些興奮劑，可能導致熱血妄行，皮下出現小紅點、面板斑疹、心煩不安，舌紅絳，譫狂，昏迷等證候。

　　3.臟腑火熱熾盛

　　熱迫血分的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者神昏等為主要表現。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之執行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷，血不循常道而外溢。

　　故臟腑血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。

　　血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。