嘴巴里面起泡怎麼辦

　　嘴巴里面起泡很多原因是上火，那麼該怎麼去治療呢?以下是由小編整理關於嘴巴里面起泡的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、治療嘴巴上火起泡的水果

　　上火有很多症狀，嘴脣起泡就是其中之一。嘴脣起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導致嘴脣凍裂。因此，嘴脣因上火起泡後，不可掉以輕心，症狀比較輕的，可以自己養護調理一下，如果情況嚴重，就要及時就醫了。

　　1、柚子

　　上火時，吃柚子是最好的選擇之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC，可以有效解決上火等症狀。挑柚子的時候，最好能選擇那種帶有一點苦味的柚子。

　　2、冰糖梨水

　　選那種果渣很少的皇冠梨或者大鴨梨一隻，削掉皮，切成小塊狀;在鍋***你有什麼鍋就用什麼鍋，最好是那種煲湯的鍋***裡面燒3碗水，水開後將梨塊倒入鍋裡，再加5、6塊冰糖，不要太多，用大火煮，待水只煮到一碗時就OK了。冰糖梨水對降火利咽效果特別好。

　　3、富含VC的水果

　　吃維生素C或者含VC的食物，如獼猴桃、西紅柿等，如果嘴上的泡比較大，而且破皮了，可以用點紅黴素膏。

　　二、治療嘴巴上火起泡的日常飲食

　　日常飲食不要過鹹、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。要多吃一些具有清熱解毒、疏肝通氣的蔬菜，比如苦瓜、蘿蔔芹菜、黃瓜等等。

　　1、保證睡眠

　　對於上火，好多是因為睡眠時間少、經常熬夜引起的。因而，最好保證良好的睡眠。夏季白天時間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當晚睡早起，每天晚12點之前入睡，早晨7點起床，這樣有利於補充人體內的陽氣。

　　因為夜間睡眠時間減少，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神，以幫助大腦恢復疲勞，讓下午的精力更充足。

　　2、飲水

　　夏季出汗較多，因保證每天飲用足夠的水，如果喝不慣白開水的話，可以試試冰糖菊花茶。可以去藥店買那種白杭菊泡水喝。每天上午10點左右，在自己喝水的杯子裡放幾朵菊花，先用開水燙一下，把第一遍的水倒掉***因為那種晒乾的菊花裡面多少都有粉塵***，再加入適量的水，往裡面放2、3顆冰糖，等15分鐘左右，就可以喝了。菊花有清肝明目的功效，夏季喝最適宜不過。

　　三、嘴脣上長泡的解決方法

　　1、多喝水。天氣乾燥，人體本身就容易缺水，大量補充溫開水，有利於下火和新陳代謝。

　　2、不要熬夜。休息不好睡眠不足，人體的內分泌功能紊亂，都是造成上火的原因。要合理規劃工作學習的時間和休息時間，養好精神。

　　3、飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。

　　4、不吃狗肉。狗肉性溫，冬天常吃狗肉為了禦寒，但是其它吃狗肉就容易上火。

　　5、吃點降火藥。常吃的有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等。

　　6、減少上偏重油炸類或是糖類、油膩類食物的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。

　　7、注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，飲食清淡些。