小兒打鼾是什麼原因呢

　　很多人會認為睡覺打呼嚕是成年人,甚至是中老年人的“專屬”,殊不知,打呼嚕也發生小孩子身上,是一種常見的兒童睡眠疾病，為什麼小兒會打鼾呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小兒打鼾的原因：

　　1、遺傳因素

　　美國科學家發現，父母中只要有任何一方經常打呼，他們小孩打呼的機率就比父母不打呼的小孩高出3倍。所以，小孩打鼾也可能是因為小孩繼承了父母的一些遺傳特徵，例如口腔或下顎的形狀等。

　　2、吞噎關係

　　有些新生小孩有時也會“打呼嚕”,這是由於吞噎的關係。嬰兒的喉部有時會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。

　　3、扁桃體腫大

　　嬰幼兒時期，小孩的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發出鼾聲，導致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現象。

　　4、鼻道狹窄

　　小孩的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞。半歲之內的小小孩時常有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導致的。

　　5、肥胖

　　體胖的小孩咽部的軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。

　　6、睡眠姿勢不佳

　　譬如小孩仰睡，舌頭根部因重力關係向後倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。

　　7、因感冒而引起的呼吸不暢

　　醫生提醒，兒童鼾症會導致孩子生長緩慢、智力發育落後、面部畸形發育、引起滲出性中耳炎等危害，應及時治療。

　　8、枕頭不合適

　　小孩打呼嚕可能是枕頭不合適，在睡覺時小孩頭和頸的位置不協調。

　　小兒打鼾怎麼辦?

　　適量減肥：肥胖是導致打鼾的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善打鼾病人症狀有肯定療效。

　　感冒引起打鼾時，可仰臥，肩下墊枕，頭向後仰，鼻孔朝上，使鼻腔低於口咽部，保持這位置3分鐘，有利於通氣引流。

　　注意保暖，儘量避免感冒，以去除引起打鼾的病因。

　　在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等

　　應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿蔔、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。

　　同時要加強鍛鍊，增強孩子的身體素質，經常到戶外活動，多晒陽光，保持居室空氣新鮮，氣候變化時注意增減衣服，不要擔心孩子受涼，就一味捂著。

　　呼吸道疾病高發季節，儘量不要帶孩子到人群擁擠的公共場所，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的機率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。